سلامتی و بهداشت

ماسک انار و عسل برای شفافیت و زیبایی پوست

ماسک انار و عسل

در این مقاله به فواید عسل و انار و طرز تهیه و استفاده از ماسک عسل و انار برای شفافیت و مرطوب شدن پوست معرفی می شود

خوراکی های غنی از سلنیوم برای سلامت تیروئید

خوراکی های غنی از سلنیوم

سلنیوم در غذا برای سلامت عمومی بدن مهم است که به عملکرد خوب تیروئید کمک می کند، و تیروئید در عملکرد تقریبا تمامی سلول ها نقش دارد.

اگر دچار بیماری نقرس هستید خوراکی های زیر را نخورید!

نقرسی ها این غذاها را نخورند

در این مقاله به خوراکی هایی اشاره می شود که افراد مبتلا به نقرس بایستی از آن ها خودداری و پرهیز کنند.

خوراکی های سرشار از ویتامین K برای استحکام استخوان ها

خوراکی های حاوی ویتامین کا

ویتامین کا برای لخته شدن خون و به جذب کلسیم کمک می کند در این مقاله به خوراکی میوه سبزیجات حاوی این ویتامین اشاره شده است

مراقبت از دندان و سفید کردن آن

مراقبت و سفیدی دندان

در این مقاله با چند روش ساده مراقبت از دندان آشنا می شوید که توصیه هایی برای سفیدی دندان نیز ذکر شده است

خوراکی هایی با خاصیت ادرار آوری که فشار خون و وزن را کاهش می دهند

خوراکی هایی با خاصیت ادرار آوری

در این مقاله با خوراکی و میوه هایی اشنا می شوید که خاصیت ادرار آوری دارد و در نتیجه فشار خون و وزن را کاهش می دهد

محلول های سفید کننده دندان

محلول های سفید کننده دندان

در این مقاله به چند محلول مجاز و کم خطر برای سلامتی دندان اشاره می شود که می توان به کمک آن ها دندان را سفیدتر کرد.

خوراکی های سرشار از بیوتین برای سلامت مو و ناخن

ویتامین بیوتین

در این مقاله به خوراکی های سرشار از بیوتین یا ویتامین b7 اشاره می شود مثل قارچ، گوشت گاو، موز، سویا، ساردین و جگر

خوراکی های سرشار از ویتامین E

غذاهای سرشار از ویتامین ای

خوراکی، میوه یا سبزیجاتی که غنی از ویتامین E است معرفی می شود این ویتامین در سلامت پوست و خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی ایفا می کند

راهکارهایی برای کاهش کراتینین و اوره خون

گزنه کاهش کراتین

در این مقاله به تعریف کراتین و اوره بالا در خون اشاره می شود سپس در مورد راههایی برای کاهش سطح کراتین اشاره می شود

خوراکی های سرشار از ویتامین A برای سلامت چشم ها

خوراکی های سرشار از ویتامین آ

در این مقاله به چند میوه، سبزی، جگر و دیگر خوراکی های سرشار از ویتامین آ اشاره می شود.

حفاظت پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب

حفاظت از پوست از آفتاب سوختگی

در این مقاله با مضرات اشعه خورشید، تعریف تحریک پوستی و عرق سوزی و راه هایی برای کنترل اشعه خورشید آشنا می شوید

خوراکی های سرشار از اسید فولیک برای پیشگیری از سرطان و نقص های مادرزادی

خوراکی سرشار از اسید فولیک

در این مقاله به برخی از خوراکی، میوه و سبزیجاتی اشاره می شود که حاوی اسید فولیک اند و برای جلوگیری از سرطان و نقص مادر زادی مهم است

نکاتی در مورد استفاده از رژ لب

نکاتی در مورد استفاده از ماتیک لب

با نکاتی مانند چگونه ماتیک، لب را زیباتر جلوه می کند، چگونگی استفاده از رنگ های ماتیک و بسیاری مطالب خواندنی دیگر آشنا می شوید

نگاهی به ویتامین A

غذاهای سرشار از ویتامین آ

به منابع خوب ویتامین آ و بدن به چه مقدار ویتامین A نیاز دارد؟ واگر میزان ویتامین A بدن زیاد باشد چه اتفاقی می افتد؟ اشاره شده است

ماسک عسل و خیار

طرز ساخت و استفاده ماسک خیار و عسل که برای پوست بسیار موثر است و برای رنگ کردن پوست نیز استفاده می شود

گرمازدگی

گرمازدگی

در این مقاله با تعریف گرمازدگی، نشانه های آن،کمک های اولیه، کسانی که بیشتر در معرض گرمازدگی هستند و پیشگیری از گرمازدگی آشنا می شوید

خوراکی های سرشار از ید

غذاهای غنی از ید

در این مقاله به مقدار نیاز بدن به ید، عوارض مصرف بیش از حد ید و غذاهای غنی از ید اشاره می شود

زمانی که کسی در مجاور شما خر و پف می کند، چطور می توانید راحت تر بخوابید؟

با شخص خرخر کننده چه کنیم؟

چه کار کنیم که کسی که در مجاور ما در خواب خر و پف می کند؟ راهکارهایی برای شخص خرخر کننده و برای شما

چگونه با خواب زیاد مقابله کنید

خواب زیاد علل و راه حل

چگونه با خواب زیاد که علت بیماری نیست، مبارزه کنید. راهکار حل مشکل پر خوابی شما چیست؟

خوراکی های سرشار از آهن

تیروئید و غذا

در این مقاله اهمیت ماده معدنی آهن، غذاهایی که آهن بیشتری دارند، میزان مصرف بدن به آهن بررسی شده است.

بخور، حرکت کن و بخواب راه شما به سوی زندگی سالم، طولانی و تندرست!

عمر طولانی راز طول عمر

چگونه زندگی کنیم تا عمر طولانی داشته باشیم آیا کار سختی است؟

اطلاعاتی درباره زخم معده

زخم معده

نکاتی از زخم معده اثنی عشر روده علایم عامل عفونت هلیکوباکتر ایجاد راه تشخیص آندوسکوپی چه کسانی را تهدید می کند درمان سرطان معده داروی کاهنده اسید

چگونه پشت چشم را سایه دودی بزنید

سایه دودی

طرز زدن سایه دودی پشت چشم و مراحل انجام آن به ترتیب آشنا می شوید.

توصیه هایی برای ورم معده

ورم معده

علایم، درمان طبیعی، عفونت باکتریایی، کنترل غذایی، توصیه هایی برای کنترل ورم معده



تبلیغات اینترنتی

رپورتاژ آگهی



بستن تبلیغات

تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید