سلامتی و بهداشت

افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند

مکملهای ویتامین D

زندگی آپارتمانی و شهر نشینی سبب شده است که امروزه افراد بسیاری دچار کمبود ویتامین D یا د باشند حتما این مقاله را بخوانید چون کمبود این ویتامین سبب ضعف بدن در برابر سرطان خواهد بود

پاکسازی رگ های تغذیه کننده قلب

درمان و پیشگیری از گرفتگی رگ های قلب به کمک خوردن غذا ها و خوراکی های مفید

کرم طبیعی زنجبیل برای پوست خشک

از زنجفیل بیشتر بدانید

ماسک یا کرم طبیعی برای پوست های خشک

علت چین و چروک پوست و جلوگیری از آنها

علت چین و چروک پوست و جلوگیری از آنها

این روز ها خیلی ها سعی می کنند از شر چین چروک های پوست خود خلاص شوند. درست است که عواملی هستند که ما نمی توانیم کنترل کنیم اما کار هایی هست که با انجام آنها می توانید از شدت یافتن چین و چروک ها جلوگیری کنید. یا شروع آن را به تاخیر بیندازید. در […]

ماساژ ورزشی برای تاندن آشیل

مرحله اول: فشار ثابت در طرفین تاندون آشیل به انگشتان شست دست مطابق شکل زیر فشار ثابتی را در طول تاندون و دو طرف آن اعمال کنید. توجه داشته باشید میزان فشار وارده به تاندن بسته به جثه فرد فرق می کند هنگام ماساژ با او صحبت کنید تا مطمئن شود ماساژ برایش دردناک نیست. […]

چه خوراکی هایی باعث جوش می شوند؟

جوش و خوراکی های که می خوریم… بسیاری می گویند غدایی که میل می کنند ربطی به جوش های پوستی ندارد اما بعضی هم می گویند غذای و خوراکی هایی که می خورند سبب بروز جوش می شود، خوب باید بگویم هر دو درست می گویند! این بستگی به این دارد که بدن شما به […]

راه واقعی رشد سریع موی سر

راه واقعی رشد سریع مو

آیا راهی وجود دارد که موهای سر ما سریعتر رشد کنند؟رژیم غذایی متعادل، خوردنی های مناسب و معجونی سالم برای سلامت مو، ماساژ پوست سر

نرمش هایی برای رفع کمر درد

سه حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات کمر

ورزش هایی که به کمک آنها می توانید مشکلات ستون فقرات و دردهای کمر ناشی از آن را به مرور زمان کاهش دهید مفید برای سنین مختلف که کمر درد را تجربه کرده اند

ماسک برای پوست حساس

پوست حساس

پوست حساس: واکنش شدید پوست در برابر عوامل خارجی مانند سرما، گرما، رطوبت و مواد شیمیایی،طرز تهیه و استفاده یک ماسک مناسب برای پوست حساس

آموزش ماساژ عضلات پشت

یکی از بهترین هدیه هایی که می توانید به دوستان یا حتی شریک زندگی خود بدهید کم کردن استرس و فشار کاری روزانه است. یکی از راه هایی موثر برای کاهش استرس ماساژ پشت است. با توجه به زندگی ماشینی امروزه بی تحرکی هم مزید بر علت شده و  درد های عضلانی و گرفتگی عضلات […]

ماسک آرامش بخش پوست

طرز تهیه ماسکی برای آرامش پوست

ماسک آرامش بخش پوست را برای پوستی که خسته است.مخلوط آرد جوی سبوس دار با یک کاسه کوچک شیر تازه و کمی آب ولرم یک قاشق گلاب،چند قطره روغن بادام تلخ

یک ماسک ساده برای کشیدن پوست

پوست نرمال

تهیه ماسکی برای کشیده شدن پوست با مخلوط ماست و عسل، زیبایی و جلوگیری از چین و چروک و آویزان شدن پوست، ماسک طبیعی بی ضرر برای انواع پوستها



تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

بسته های تبلیغاتی ارزان قیمت

 
بستن تبلیغات

Useful Websites Directory

طراحی سایت
چاقی صورت
تور کوش آداسی
وقت سفارت انگلیس
ویزای تحصیلی کانادا
تور سنگاپور
تور کیش



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در گوگل پلاس دنبال کنید صفحه ما را در  تلگرام دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید