• ارسال کننده: علی یزدی مقدم
  • تاریخ انتشار: ۱۳۹۳ / ۰۱ / ۰۳

آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس

مراوماگا یکی از قوترین سبک های رزمی است که در زمینه دفاع شخصی بسیار کارآمد است و با استفاده از فنون این سبک افرادی با جثه کوچکتر و حتی خانم ها می توانند در برابر افراد قوی تر از خود دفاع کنند. در این صفحه آموزش دفاع در برابر حمله خرس را خدمتتان ارائه می کنیم به امید اینکه مورد توجه دوستان واقع شود.

بعضی مواقع پیش می آید که شما را از پشت بغل می کنند و فرد دیگری در برابر شماست این وضعیت بسیار خطرناک است و باید در کمترین زمان ممکن خود را آزاد کنید و از او فاصله بگیرید. حتی ممکن است شما را از پشت به سمتی پرت کنند که می تواند منجر به مصدومیت ها شدید شود.

defakhers1

در اولین قدم باید مرکز جرم خود را پایین بیاورید تا مهاجم را از بلند کردن خود عاجز کنید. برای این منظور مانند شکل زیر به سمت جلو خم می شوید

defakhers2

حال رمان آن است واکنشی دردناک در برابر حریف داشته باشید تا تمرکز او را از دست هایش کم کنید در اولین مرحله مانند شکل زیر با استفاده از پاشنه پا روی پاهای حریف بکوبید.

defakhers3

آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس
امتیاز 4.6 از 5 رای

صفحه بعد >>



 

به اشتراک بگذارید :       فیس بوک کلوب

 

برچسب ها:
این مقاله اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است

 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب و مقالات را در ایمیل خود دریافت نمایید
برای عضویت، ایمیل خود را وارد کرده و بروی اشتراک کلیک کنید

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

*

code



تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

بسته های تبلیغاتی ارزان قیمت

 
بستن تبلیغات

Useful Websites Directory

گردنبند اسم
طراحی سایت
طراحی سایت شرکتی
دستگاه جوجه کشی ارزان
المنت صنعتی



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در گوگل پلاس دنبال کنید صفحه ما را در  تلگرام دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید