• ارسال کننده: میترا نامجو
  • تاریخ انتشار: 2017 / 10 / 24

مصاحبه یاد بگیر دات کام با جلال یگانه مربی پرورش اندام

سایت یاد بگیر دات کام مصاحبه اختصاصی با جلال یگانه مربی پرورش اندام انجام داده است که حتما برای شما نیز جالب است.

 لطفا خودتان را برای خوانندگان یاد بگیر دات کام معرفی کنید. و بفرمائید در چه زمینه هایی فعالیت می کنید.

سلام و عرض ادب
من جلال يگانه متولد مشهد هستم.
ورزش را از كشتي شروع كردم، بعد به رشته جودو رفتم، حدود یازده سال فعالیت در اين رشته، مسابقات زيادي انجام دادم و قهرماني هاي زيادي نیز کسب کردم.

چون در كنار رشته جودو، وزنه هم ميزدم و به باشگاه پرورش اندام ميرفتم براي آمادگي بيشتر به فكر افتتاح باشگاه در مشهد افتادم.

مصاحبه یاد بگیر دات کام با جلال یگانه مربی پرورش اندام

چند وقت هست که مربیگری می کنید؟

حدود 17 سال است كه مربي پرورش اندام هستم.

 علت روی آوردن شما به رشته پرورش اندام چه بوده است؟

اول بخاطر جودو بود، علاوه بر اینکه پررش اندام يكي از ورزشهايي است كه مكمل رشته هاي ديگر است در عین حال، خودش به تنهايی يک ورزش كامل است.

 چه طور شد که به مربیگری علاقه مند شده اید؟

وقتي انسان چيزي را ياد مي گيرد و از آن استفاده مفيدی مي برد، معمولا دوست دارد به افراد ديگر انتقال بدهد، و اين موضوع در وجود من خيلي لذت بخش بود و همين باعث شد مربيگري را بيشتر از قهرمانی دوست داشته باشم.

 به عنوان یک مربی حرفه ای چه مراحلی را طی کرده اید؟ برای افرادی که علاقه مند به مربیگری هستند کمی توضیح دهید.

مربيگري پر از عشق است.

اول علاقه بعد تلاش، مطالعه، شركت در كلاسهاي مربيگري و سمينارهاي مختلف ورزشي و بالا بردن علم ورزش براي انتقال به ورزشكاران است.

از موفقیت های خودتان در مربیگری پرورش اندام بفرمائید؟ و رمز موفقیتتان را در چه می بینید؟

دريافت حكم بهترين مربي استان خراسان سال ١٣٨٣ از هيات پرورش اندام و نيز کسب عنوان بهترين باشگاه در همان سال. و يكي از افتخارات باشگاه بهنام، قهرماني چندين دوره در رشته هاي قدرتي و پرورش اندام است.

رمز موفقيت من تلاش و صداقت است.

به عنوان یک مربی پرورش اندام خودتان روزی چند ساعت ورزش می کنید.

یک ساعت و نیم در روز را ورزش میکنم.

 از موفقیت هایی که شاگردان شما در این رشته کسب کرده اند توضیح دهید.

دوستاني را كه از طرف باشگاه به مسابقات برديم خيلي زياد بودند ولي يكي از افتخارات باشگاه بهنام را به شما معرفي می كنم جناب آقاي حميد لكزايی قهرمان جهان مي باشند كه ايشان از وزن ٥٧ كيلو ورزش پرورش اندام را در باشگاه بهنام شعبه بلوار طبرسي شروع كردند كه الان ايشان يكي از افتخارات كشورمان و نيز مشهدي هاي عزيز می باشند در ضمن خودشان از بهترين مربي هاي مشهد می باشند كه باعث افتخار بنده هستند.

حميد لكزايي قهرمان جهان پرورش اندام

  برخی از شاگردان موفق خود را نام ببرید.

آقاي حميد لكزايي قهرمان جهان پرورش اندام

آقاي حسن فرزين قهرمان استان

آقاي امير محمدزاده قهرمان استان پرورش اندام و پاورليفتينگ

اقايان برادران سلطاني قهرمان پرورش اندام و پاورليفتينگ

آقايان برادران علمي قهرمان پاورليفتينگ و قويترين مردان

ابراهيم لكزايي قهرمان قويترين مردان

فكر كنم بخواهم همه را نام ببرم از حوصله این مصاحبه خارج باشد، همه شان حداقل چندين بار قهرمان استان شده اند.

آیا به جز افرادی که برای این رشته با وزنه کار می کنند، به بقیه هم کار با وزنه را توصیه می کنید مثلا برای خانم ها یا افراد سالمند؟

حتما توصیه می کنم.

بخاطر اينكه اين رشته چند تا امتياز نسبت به ورزشهاي ديگر دارد، يك اينكه هر شخص بر اساس توان خودش ورزش ميكند به همه عزيزان پيشنهاد ميكنم مخصوصا افراد مسن كه در حال تحليل عضله هستند و نيز خانم ها كه در رژيم هايي كه برای لاغري مي گيرند بدنشان را ضعيف مي كنند، بدنسازی مناسب است.

از نحوه تغذیه ورزشکاران پرورش اندام توضیح دهید. از مکمل های دارویی یا داروها که به چه میزانی استفاده می کنند و از تاثیرشان بر سلامت به چه صورت است؟

اين مبحث خيلي طولاني است و تنها چيزي كه باید به خوانندگان یاد بگیر دات کام متذکر شوم این است كه دارو با مكملهاي غذايي فرق ميكند و آگاهی مردم آنقدر بالا رود که بدانند كه هر چيزي در جايگاه خودش ميتواند مناسب باشد مثل زماني كه سردرد هستيم و ژلوفن ميخوريم.

جایگاه پرورش اندام در ایران نسبت به کشورهای دیگر به چه صورتی می باشد و در چه سطحی قرار دارد؟

الان خوشبختانه با تلاشي كه دوستان عزيز در ميادين ورزشي داشتند و مدالهايي زيادي را بدست آوردند، كشور عزيزمان از نظر ژنتيك و نتيجه در رده هاي مسابقات جهاني جايگاه خيلي خوبي را پيدا كرده است.

 هدف بزرگ شما در زمینه مربیگری چیست؟

خيلي علاقه دارم در سطح آموزش به جوانهايي كه علاقه مند هستند در اين رشته مربي شوند، كمك كنم و ارزو ميكنم كلاسهاي اموزشي بيشتري براي اين دوستان برگزار شود تا آنها هم با آگاهي بيشتر بتوانند به مردم عزيزمان در زمينه ورزش كمك كنند و به امید روزی که مصرف دارو براي بیماری ها كم شود و سلامتي جامعه با ورزش بیشتر تضمين گردد.

 پیشنهاد شما برای افراد علاقه مند به این رشته چیست؟ و باید از کجا شروع کنند؟

پيشنهاد ميكنم به جاي اينكه دنبال باشگاه خوب باشند دنبال مربي سالم و فهيم بگردند تا در زمينه سلامتي و ورزش كمكشان كند.

 آیا مربیگری پرورش اندام را به عنوان یک شغل برای جوانان علاقه مند به این رشته توصیه می کنید و آیا این شغل می تواند تامین کننده مالی یک زندگی متوسط در ایران باشد؟

اگر مربيگري تنها باشد و باشگاه نداشته باشند و سالم كار كنند، نه، ميشود درآمد متوسط به پاااايييين

پیشنهاد می کنم برای اینکه کاهش وزن داشته باشید اول رعایت تغذيه بعد ورزش را انجام دهید.

برای ورزش هم در كنار وزنه زدن، ورزش هوازي را پيشنهاد ميكنم.

رشته پرورش اندام را به همه دوستان آقا و خانم، پير و جوان خودم پيشنهاد ميكنم.

با تشکر از جناب آقای یگانه که در این مصاحبه با ما همکاری کردند.

تنظیم: میترا نامجو

این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است
برچسب ها:



 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب را در ایمیل خود دریافت نمایید

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

محدودیت زمانی مجاز به پایان رسید. لطفا کد امنیتی را دوباره تکمیل کنید.




بستن تبلیغات

تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید