تقویت و زیبایی ناخن با مصرف مخلوط روغن های گیاهی آواکادو، گل گاو زبان،حشیشه الحمار،روغن دانه هویج، اسطوخودوس، درخت سرو،روغن لیموترش، اکلیل کوهی

در این مقاله به خوراکی های سرشار از بیوتین یا ویتامین b7 اشاره می شود مثل قارچ، گوشت گاو، موز، سویا، ساردین و جگر

در این مقاله اطلاعاتی در مورد رشد ناخن، تاثیر فصول سال بر رشد ناخن، تغذیه بر رشد ناخن و تاثیر محصولات آرایشی بر ناخن، به دست خواهید آورد.