در این فیلم کوتاه دفاع شخصی به شما آموزش داده می شود چگونه در برابر کسی که به شما حمله می کند و پاهای شما را گرفته است از خود دفاع کنید و او را مغلوب شازید

فیلم حرکات دیدنی رزمی از کودکانی که استاد بزرگ رشته ورزشی خود شده اند زیباترین حرکات رزمی و توان بی نظیر دفاعی آنها شگفت انگیز است

در این فیلم 3 دقیقه ای با 4 روش دفاع شخصی که مبارزان mma استفاده می کنند آشنا می شوید برای دفاع در برابر حمله اشخاص قوی تر خشن و سریع کاربردی است.

در این فیلم جیک میس استاد سبک های مختلف ورزش های رزمی چینی دفاع شخصی به کمک کونگ فو سبک میمون و سبک مار را به نمایش می گذارد 3 روش موثر دفاع درگیری های خیابانی به کمک ورزش های رزمی چینی

مبارزه دو رزمی کار از دو رشته رزمی قدرتمند تکواندو و موتای فیلم این مبارزه 4 دقیقه ای پر از هیجان و ضربات واقعی است مبارزه ای واقعی تماشایی زیبا

فیلم آموزشی دفاع شخصی ببینید در این فیلم چگونه در کمترین زمان ممکن حریف را زمین گیر می کنند! با حرکاتی ساده و بدون نیروی زیاد حریف نقش زمین می شود.

برای دفاع از خود علاوه بر آشنایی با فنون دفاع شخصی نیاز دارید که عضلات قوی، سریع و با استقامت بالا داشته باشید. با این تمرینات بدنسازی هم عضلات قوی و هم بدنی زیبا و خوش فرم داشته باشید

چگونه در برابر کسی که اسلحه خود را روی پیشانی شما قرار داده است از خود دفاع کنید به کمک سبک کراوماگا جان خود را حفظ کنید

آموزش دفاع شخصی چگونه حریفی بزرگتر از خود را نگه دارید یا او را جابجا کنید!

دفاع شخصی در برابر گرفتن گردن چگونه خود را رها کنید

آموزش دفاع شخصی سبک کراوماگا قویترین سبک دفاع شخصی جهان دفاع در برابر چوب دستی، چماق ، میله آهنی و…

آموزش دفاع در برابر چاقو وقتی که چاقو را زیر گلوی شما قرار داده اند جان خود را در برابر حمله با چاقو نجات دهید با سبک کراو ماگا

آموزش دفاع شخصی به کمک سبک رزمی و قدرتمند کراو ماگا دفاع در برابر حمله خرس وقتی که شما را نگه داشته اند چگونه از دست آنها خلاص شوید؟

دفاع از خود در برابر افراد شرور اصول مبارزه در خیابان بهترین راه نجات جان هنر رزمی و نجات جان در درگیری های خیابانی