چگونه از ماساژ درمانی برای زایمان بدون درد استفاده کنیم

کاهش درد با کاربرد شانه

زایمان بدون درد با ماساژ درمانی، بدون دارو و بیهوشی،نجات نوزاد،تمرینی برای کنترل مثانه،روشی برای تسکین گرفتگی عضله،دردهای زایمانی و روش های غریزی ماساژ درمانی

بیشتر ...

6 تا از بهترین مکمل ها برای عضله سازی

مکمل کراتین از بهترین ها برای عضله سازی

مکمل های کراتین و پروتئین موثرترین گزینه برای افزایش عضله.اگر برنامه ورزشی و تغذیه ای مناسبی نداشته باشید، مکمل ها نمی توانند برای افزایش توده عضلانی در بدن شما موثر باشند.

بیشتر ...

کراتین، عملکرد و اثربخشی آن در بیماری های مختلف

کراتین، عملکرد و اثربخشی آن در بیماری های مختلف

اثرات و عدم تاثیر احتمالی کراتین، شواهد نا کافی، اثرات جانبی و ایمنی مصرف کراتین ،اثرات متقابل کراتین با این ترکیب ها،دوز مصرفی

بیشتر ...

خوراکی هایی که برای ایجاد عضله مناسب اند

غذاهای مناسب تقویت عضله

ورزشکاران بایستی در کنار تمرینات مناسب افزایش حجم عضلات، به تغذیه نیز اهمیت دهند تا نتیجه مطلوب بگیرند در این مقاله به چند ماده مغذی اشاره می شود

بیشتر ...



بستن تبلیغات

تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید