0 دوستدار 0 امتیاز منفی
در بهداشت توسط
سلام من دارای کم کاری تیروئید هستم و در حال درمان هستم ولی خیلی بی حال وهمیشه خواب الود هستم من امسال کنکور دارم ولی نمی تونم به خوبی درس بخوانم ایا دارویی جهت سرحال شدن هست ایا راه حلی هست لطفا راهنمایی کنید که با نشاط درس بخونم…..

1 پاسخ

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
توسط (14.7k امتیاز)
 
بهترین پاسخ
با سلام دوست عزیز برای اینکه بتوانید با داشتن تیرویید کم کار پر انرژی باشید باید این کارها ر انجام دهید:
- داروهای خود را به صورت دقیق و زیر نظر پزشک مصرف کنید و دز دارو ها و تاثیر آنها را با پزشک خود به صورت دوره ای مورد بررسی قرار دهید. کم کاری تیرویید بیشتر افراد با دارو قابل درمان است
- مصرف خوراکی های سالم و مقوی و سرشار از خوراکی های فیبر دار به شما کمک خواهد کرد تا بهتر با این بیماری مقابله کنید. رژیم غذایی متعادل داشته باشید. سعی کنید وعده های غذایی خود را کوچک کنید و تعداد آنها را افزایش دهید خوردن حجم زیادی در یک وعده تاثیر منفی خواهد داشت.
- به بیماری خود دید منفی نداشته باشید و آنرا بزرگ نکنید کم کاری تیرویید در بسیاری از افراد جامعه وجود دارد و زندگی طبیعی خود را دارند در برخی موارد مشاهده شده است که تلقین ها به پیشرفت بیماری و بی حالی بیشتر منجر شده است.
- مصرف الکل و کافیین را حذف و محدود کنید
- حتما وقتی را برای ورزش اختصاص دهید به این ترتیب می توانید شب ها بهتر بخوابید و در هنگام روز انرژی بیشتری برای فعالیت های روزانه و درس خواندن خواهید داشت.
- خواب کافی و در محیطی مناسب داشته باشید توجه داشته باشید محیط مناسب یعنی جایی که ساکت و تاریک باشد و گرم نباشد.
- مصرف نیکوتین و مخدر ها بیماری شما را تشدید خاهد کرد از آنها فاصله بگیرید.
- به صورت دوره ای آزمایش های خود را تکرار کنید و زیر نظر پزشک معالج خود در صورت لزوم داروهایی با دز لاز مصرف کنید همچنین ممکن است آزمایشات شما مشکل دیگری را نشان دهند که به بیحالی شما ارتباط داشته باشند.
منبع: اوری دی هلث

سوالات مشابه

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده فروردین 21, 1395 در بهداشت توسط Faeghe
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده دی 16, 1394 در بهداشت توسط کاظم
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده خرداد 15, 1395 توسط Azin
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده بهمن 10, 1394 در بهداشت توسط قادری
2 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
...