0 دوستدار 0 امتیاز منفی
در بهداشت توسط
دوباره دسته بندی کردن توسط
سلام من کراتین نسبتا بالایی داشتم اما با درمان خانگی و رژیم غذایی پایین آوردم.گوشت و نمک را حذف کردم و آب فراوان میخوردم.روزانه کاهو همراه با لیمو  میخوردم خیار و هویچ میخوردم.غذاهایی بخار پز یا آبپز میخوردم .چای بابونه هروز میخوردم.سیر مصرف میکردم.خیلی تأثیر داره پیشنهاد میکنم به اونایی که کراتین بالا دارن حتما مراعات غذاهاشون بکنن.فقط صبر و تحمل داشته باشین.به امید سلامتی برای همه

1 پاسخ

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
توسط (14.3k امتیاز)
با تشکر از شما دوست عزیز که این اطلاعات و تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران می گذارید.

سوالات مشابه

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده آذر 22, 1395 در بهداشت توسط نیلوفر عفیفی
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
2 پاسخ
...