قرص ال آرژنین و مکمل های رشد قد برای نوجوانان

Question

سلام.پسرم 15سالشه..کم کاری تیروئید مادرزادی داره..قرص لووتیروکسین مصرف میکنه.3سال پیش کلا رشد قدیش متوقف شد..که دکترش آمپول اورمون رشد و قرص لتروزول فمارا تجویز کرد..خداروشکر خیلی کمک کرد تااینکه دیگه ازپس مخارج برنیامدیم..الان سوالم اینه ایا پسرم میتونه قرص ال آرژنین مصرف کنه؟؟چه مکمل های دیگری میتونه به رشد قدی پسرم کمک کنه؟مرسی.

Answer 1

در مورد مصرف ال-آرژنین (L-Arginine) و سایر مکمل‌ها برای کمک به رشد قدی، چند نکته مهم وجود دارد که باید مد نظر داشته باشید:

ال-آرژنین:

• ال-آرژنین یک آمینو اسید است که می‌تواند در افزایش تولید هورمون رشد در بدن نقش داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ال-آرژنین می‌تواند به افزایش سطح هورمون رشد کمک کند.
• با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل، به ویژه در کودکان و نوجوانان، حتماً باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای وضعیت خاص پسر شما ایمن و مناسب است.

سایر مکمل‌ها و اقدامات:

1. ویتامین D و کلسیم: این دو مکمل به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند و می‌توانند در رشد قدی نقش داشته باشند.
2. روی (Zinc): مصرف مکمل‌های حاوی روی می‌تواند به بهبود رشد قدی کمک کند، به خصوص در کودکانی که کمبود روی دارند.
3. تغذیه مناسب: اطمینان حاصل کنید که پسر شما یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات هستند.
4. ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت‌های ورزشی مانند شنا، بسکتبال و دویدن می‌توانند به تحریک رشد قدی کمک کنند.
5. خواب کافی: خواب منظم و کافی برای تولید هورمون رشد بسیار مهم است. نوجوانان باید حداقل 8-9 ساعت خواب شبانه داشته باشند.

مشاوره با پزشک:

• بهترین راهکار این است که با پزشک متخصص غدد و یا متخصص رشد کودکان مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند بر اساس وضعیت خاص پسر شما، توصیه‌های دقیق‌تری ارائه دهند و بهترین مکمل‌ها و روش‌ها را برای رشد قدی او پیشنهاد کنند.

با مشورت با پزشک و دنبال کردن یک برنامه متعادل تغذیه‌ای و ورزشی، می‌توانید به بهبود رشد قدی پسر خود کمک کنید.

Comments

در این آدرس هم درباره سوال شما اطلاعاتی وجود دارد:
https://www.yadbegir.com/porsesh/index.php?qa=335&qa_1=%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A2%D9%84-%D8%A7%D8%B1%DA%98%D9%86%DB%8C%D9%86-%D9%88-%DA%A9%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%A6%DB%8C%D8%AF