زیبایی طبیعی

قسمت اول قسمت دوم

زیبایی طبیعی، هدف ایده آل تلاش خیلی هاست زمانیکه لوازم آرایشی، کرم، شامپو و دیگر لوازم آرایشی بهداشتی می خرند. اما زیبایی واقعی در چیست و چگونه می توان به آن رسید؟

بسیاری از مصرف کنندگان مواد آرايشي و بهداشتي برای تمیز، مرطوب، درخشان و رنگ کردن پوست خود، آنرا با مواد مختلف می پوشانند و قفسه هاي خود را از این مواد غیرضروری پر می کنند. نتایج نشان می دهد که حدود 63 درصد خانوم ها از حساس شدن پوستشان شاکی هستند و اغلب این مساله به همين مواد آرايشي و بهداشتي که استفاده كرده اند مربوط است. اما برخلاف تصور عموم نیازهای پوست انسان ساده است و شامل اينهاست

تمیزکردن
رطوبت
مواد مغذی
حفاظت

وضعیت پوستی که از سوختگی، قرمزشدن، جوش و دیگر علائم رنج می برد می تواند با مصرف بیش از حد محصولات آرایشی وخیم تر شود. اغلب بسیاری از این محصولات ادعا می کنند که اثرات جانبی خود را کم کرده یا از بین می برند اما اینچنین نیست.

می توان با انتخاب های مناسب از بین محصولات کاملا طبیعی پوستی زیبا داشت. رژیم غذایی مملو از سبزیجات و میوه و آب و روغن های گیاهی همچون روغن های اشباع نشده و اسیدهای چربی که در روغن دانه ی تخم كتان، روغن زیتون و .. یافت می شوند همه به داشتن و حفظ پوست سالم کمک می نمایند. ورای همه ی اینها، استراحت، خواب و ورزش کافی هم اهمیت چشمگیری دارند.

گام هایی ساده برای مراقبت از پوست

· تمیز کردن ملایم – بسته به نوع پوست و ترجیحتان یک صابون طبیعی انتخاب کنید

· تونینگ – تونری بدون الکل را انتخاب و درکنار روغن های طبیعی استفاده کنید

· مرطوب سازی در روز – مرطوب کننده ی قوی یا معمولی

· مرطوب سازی شب هنگام – از روغن های طبیعی مخصوص صورت استفاده کنید

· بدون در نظر گرفتن سن خود، از لوازم آرایشی استفاده کنید که رنگ و ترکیبات کاملا طبیعی داشته باشند. همه ی چهره ها زمانی زیبا به نظر می آیند که رنگ هایی را داشته باشند که گستره ی رنگ های زمین را بازتاب دهند. رنگ هايی همچون رنگ های رنگین کمان، یا سایه های غلیظ را نمی توان به طور طبیعی بدست آورد. این رنگ ها به ندرت طبیعی به نظر می آیند و اغلب به صورت مد ظاهر مي شوند و به سرعت از مد می افتند.

پوست زیبا به معنای پوست بدون عیب و ماسک شده نیست. بیایید دیدمان را درباره ی پوست و چهره ی زیبا دوباره بسازیم؛ چراکه در دنیای طبیعت تمامیتی وجود ندارد و در دنیای انسان ها هم همینطور.کامپیوترها، دوربین ها و نورپردازی و دیگر تکنولوژی ها، نوعی «بی عیبی» را به وجود می آورد تا تصویری ایده آل که هیچ کس نمی تواند داشته باشد را بسازد. برخلاف آن، پوست زیبا پوستیست که از مواد شیمیایی مضر به دور بوده است، از درون رطوبت ایجاد کند و از سطحش با مواد مغذی مناسب تغذیه شود و با ورزش های متناسب ترمیم شود. دید مثبت به زندگی و چشم انداز خوش بینانه هم در زیبایی طبیعی درونی و بیرونی تاثیر دارند.

تندرستی طبیعی

سلامت تنها به معنای نبود بیماری نیست بلکه حس سرزندگی، انرژی، خوش بینی و حس کلی تندرستیست. سلامت واقعی اینست که بتوان جمله ی « من حس خوبی دارم» را بدون هیچ دلیل خاصی به جز زنده بودن به زبان آورد.

افراد زیادی آنچه را می خورند، ورزشی که انجام می دهند، آنچه را که برای مدیریت شرایط مزمن سلامتی می آموزند، آنچه برای بهبود زندگی انجام می دهند و راه هایی که برای کاهش استرس می یابند را مشاهده می کنند.

این جستجوی افراد برای تندرستی یکی از مثبت ترین گرایش های سلامتي در دنياي امروز است. در رویکردی هم راستا، بسیاری از مردم از داروهای طبیعی همچون مشاوره هاي تغذیه ای، ماساژ، طب سوزنی و دیگر موارد در کنار درمان های متعارف استفاده می کنند.

مترجم: ميلاد خراسانيان

اين مقاله اختصاصاً براي ياد بگير دات كام تهيه شده است و استفاده از آن فقط با ذكر نام نويسنده يا مترجم و نام ياد بگير دات كام همراه با لينك آن مجاز است

مطالب مرتبط: