سینه

مشکلات شایع در شیردهی شامل تراکم خون در پستان، زخم نوک سینه، عفونت نوک پستان که به خاطر باکتری استافیلوکوکوس یا قارچ کاندیدیاز می باشد

انجام تمرینات مناسب و خوردن غذاهای سالم به تقویت عضلات سینه کمک بسزایی خواهد کرد.

ابزارها و برنامه های مفید