• ارسال کننده: علی یزدی مقدم
  • تاریخ انتشار: 2014 / 03 / 23

آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس

مراوماگا یکی از قوترین سبک های رزمی است که در زمینه دفاع شخصی بسیار کارآمد است و با استفاده از فنون این سبک افرادی با جثه کوچکتر و حتی خانم ها می توانند در برابر افراد قوی تر از خود دفاع کنند. در این صفحه آموزش دفاع در برابر حمله خرس را خدمتتان ارائه می کنیم به امید اینکه مورد توجه دوستان واقع شود.

بعضی مواقع پیش می آید که شما را از پشت بغل می کنند و فرد دیگری در برابر شماست این وضعیت بسیار خطرناک است و باید در کمترین زمان ممکن خود را آزاد کنید و از او فاصله بگیرید. حتی ممکن است شما را از پشت به سمتی پرت کنند که می تواند منجر به مصدومیت ها شدید شود.

defakhers1

در اولین قدم باید مرکز جرم خود را پایین بیاورید تا مهاجم را از بلند کردن خود عاجز کنید. برای این منظور مانند شکل زیر به سمت جلو خم می شوید

defakhers2

حال رمان آن است واکنشی دردناک در برابر حریف داشته باشید تا تمرکز او را از دست هایش کم کنید در اولین مرحله مانند شکل زیر با استفاده از پاشنه پا روی پاهای حریف بکوبید.

defakhers3

این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است
برچسب ها: - - -

صفحه بعد >>









صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید