چگونه سطح کراتین را ثابت کنیم

Question

سلام دوست عزیز بنده 4سال است که پیوند کلیه شده ام و سطح کراتین بنده در حدود 1.1الی 1.6 متغیر می باشد تازه گی ها آزمایش 1.7 را نشان داده با پزشک معالجم هم مشورت کرده ام و گفتند که ایراد ندارد ولی می ترسم که خدایی نکرده مشکلی پیش بیاید م یخواهم لطف کنین و راهنمایی کنین کدام موارد را بیشتر رعایت کنم تا سطح کراتنین در حدود1ثابت بماند؟ موفق باشین.

Answer 1

مقدار نرمال کراتنین
٠.٦-١.٢ میلی گرم / دسی لیتر (یا ٥٣-١٠٦ mcmol / L) برای مردان، و
٠.٥-١.١ میلی گرم / دسی لیتر (یا ٤٤-٩٧ mcmol / L) برای زنان
است بنابراین ابتدا واحد اندازه گیری را بررسی کنید شاید سطح کراتنین شما بالا نباشد
در درجه بعد هر نگرانی را از خود دور کنید.
عواملی هستند که می توانند سبب بالا رفتن کراتنین شوند بهتر است با مشورت پزشک معالج خود از انجام آنها خودداری کنید
استفاده از دارو های مهار کننده مانند آسپرین ، ایبوپروفن و دارو هایی که در شیمی درمانی تجویز می شوند.
ورزش های سنگین به خصوص ورزش هایی که با هدف عضله سزی انجام می شوند. و همچنین مصرف مکمل های پروتئینی
به هیچ وجه در مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین بالا زیاده روی نکیند.
در مصرف محصولات لبنی جانب احتیاط را رعایت فرمایید و به هیچ وجه  زیاده روی نکنید.
کم آبی بدن و کم خونی  می تواند به منجر به بالا رفتن سطح کراتینین شود
و توصیه می کنم مطلب زیر را حتما مطالعه نمایید که در زمینه راهکارهای کاهش سطح کراتنین است
http://www.yadbegir.com/new/?p=3334
در مورد افرادی که پیوند کلیه می شوند مراقبت هایی وجود دارد که پس از عمل باید تحت نظر پزشک انجام شوند:
    کنترل تعادل مایعات و الکترولیت ورودی و خروجی
    تجویز داروهای سرکوب سیستم ایمنی جهت کاهش رد پیوند مانند: سیکلوسپورین، آزاتیوپرین
    یبوست به دلیل بروز ایلئوس شایع است که باید توسط تجویز نرم کننده‌های مدفوع این وضعیت کنترل شود
    مراقبت از برش پوستی و کنترل درد
    تشویق بیمار به تنفس عمیق جهت جلوگیری از عفونت مجرای تنفسی
    جلوگیری از ایجاد آمبولی با تجویز داروهای ضد انعقادی و تشویق کردن بیمار به راه رفتن
--------
در تحقیقاتی که ر این زمینه انجام شده است نشان داده است که افرادی که عمل پیوند کلیه دارند می توانند با انجام پیاده روی مرتب روزانه می توانند سطح کراتینین را نرمال نگه دارند. پیاده روی باید به آهستگی در روز های پس از عمل و با شدت کم و در مسافت های کوتاه انجام شود و به تدریج به مدت و مسافت آن اضافه شود.
همچنین در این تحقیقات مشخص شد اگر رژیم غذایی افراد تغییر کند در بلند مدت سلامت کلیه جدید را حفظ می کنند. حذف یا کاهش شدید خوراکی های حاوی نگهدارنده ها،  شکر، نوشابه های صنعتی و الکلی، کاهش شدید مصرف فراورده های لبنی و جایگزین کردن آنها با فراورده های گیاهی، مصرف روزانه 12 فنجان آب ، بهتر است آب قلیایی مصرف شود بیشتر آب های معدنی اسیدی هستند.
همچنین خواب و استراحت کافی و منظم باید مد نظر باشد.
همچنین افرادی که عمل پیوند انجام داده اند باید تا آجا که می توانند از کسانی که بیماری واگیر دار دارند دوری نمایند.