پوست خود را برای زمستان آماده کنید.

محافظت پوست در سرما

با افت دما پوست شما همانند دیگر اعضای بدنتان نیاز به توجه و رسیدگی بیشتری دارد. سرما و خشکی هوا در هوای آزاد و گرمای داخل خانه می تواند سبب خشکی بیش از حد طبیعی پوست شود که سبب می شود پوست خشک، ترک خورده و آزرده شود.

اما شاید زمستانی که در راه است فرصت دارید تا به پوست خود ثابت کنید که چقدر به سلامتی اش اهمیت می دهید. سارا تاترسال متخصص بیماری های زمستانی در موسسه 3M کانادا توصیه هایی برای داشتن پوستی شاداب و سالم در زمستان توصیه هایی کرده است که در ادامه به آن می پردازیم:

به صورت منظم پوست خود را مرطوب کنید

به طور منظم از کرم های مرطوب کننده قوی استفاده کنید و این کار را چند بار در روز انجام دهید. بهتر است از مرطوب کننده های با پایه روغنی استفاده کنید تا با لایه ای که بر روی پوست خود تشکیل می دهید ترک هایی پوست را بپوشانید و مانع از دست رفتن رطوبت پوست شوید.

پوست ترک خورده اما تکه تکه نشده است

اگر پوست شما در اطراف دست ها و ناخن های زودتر دچار ترک خوردگی می شود استفاده از پلیمر هایی مانند Nexcare مانند رساندن کمک های اولیه به پوست است در ضمن از یک لایه نازک حفاظتی استفاده کنید تا پوست شما در عین حال که ترمیم می شود بتواند نفس بکشد.

مراقبت در برابر سرما خوردگی و آنفولانزا

در بیشتر موارد ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا در اثر تماس مستقیم رخ می دهد بنابراین بسیار مهم است که هر روز چند بار دستان خود را بشورید. ژل های آنتی باکتریال نسبت به آب و صابون، برای مبارزه با میکروب ها و باکتری ها کارایی بیشتری دارند.

کرم ضد آفتاب و عینک مناسب را فراموش نکنید

سرمای زمستان ممکن است ما را از محافظت پوست خود در برابر نور آفتاب غافل نماید اما بازتاب شدیدی که نور خورشید روی برف دارد اثر تخریبی نور خورشید را دوچندان می کند. بنابراین استفاده از عینک آفتابی مناسب و استانداراد و همچنین کرم ضد آفتاب در چنین شرایطی توصیه می شود.

در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید

سرمای بیرون و گرمای داخل در زمستان، دست به دست هم می دهند تا هوای خشکی را در داخل خانه ایجاد کنند بنابراین استفاده از دستگاه بخور در خانه برای حفظ رطوبت پوست توصیه می شود.

ترجمه: علی یزدی مقدم

مطالب مرتبط:

 

پوست خود را برای زمستان آماده کنید.
به این مطلب رای دهید



سونوگرافی و ماموگرافی مهر ایرانیان

 تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

این مطلب را برای دوست خود ارسال نمایید این مطلب را برای دوست خود ارسال نمایید

 

به اشتراک بگذارید :       فیس بوک کلوب

 

برچسب ها: ، ، ، ، ، ،
این مقاله اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است

 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب و مقالات را در ایمیل خود دریافت نمایید
برای عضویت، ایمیل خود را وارد کرده و بروی اشتراک کلیک کنید

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

*

code



تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

بسته های تبلیغاتی ارزان قیمت




بستن تبلیغات

Useful Websites Directory

زبان یاد بگیر
آموزش زبان انگلیسی، آلمانی، فرانسه
آموزش زبان فرانسوی
آموزش زبان آلمانی
آموزش برنامه نویسی اندروید

مرکز آموزش میکروکنترلر ARM

ديليت اكانت تلگرام
بلیط هواپیما
تحصیل در مجارستان
استخر پیش ساخته و آماده
وان بادی
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت شرکتی
طراحی وب سایت
بازاریابی دیجیتال فرنیان
جراحی بینی
قیمت تشک رویا
قیمت دستگاه جوجه کشی
دستگاه جوجه کشی
قیمت کپسول آتش نشانی
شیشه سکوریت
خرید لپ تاپ
قیمت سوئیچ شبکه
قیمت پرینتر لیزری
دانلود آهنگ جدید
غذای توله سگ
سگ دوبرمن