با توجه به قرار گرفتن در فصل امتحانات بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان استرس امتحان را دارند، برای حل این مشکل کتاب هایی را معرفی کرده ایم تا بتوانید بر استرس خود غلبه کنید و موفق شوید.

در اینجا استرس چیست؟پاسخ استرس؟نشانه ها و علائم استرس،عوامل ایجاد استرس،اثر استرس مزمن، مدیریت استرس،مشکلات سلامتی استرس را می خوانید

با استفاده درست از پول و آموختن مهارت های لازم در خرج کردن استرس خود را کاهش دهید

چگونه فردی اعتماد به نفس را بدست می آورد و آنرا حفظ می کند؟ شکی نیست که اعتماد به نفس پایین مشکلی شایع در جوامع امروزی است و عامل اصلی آن در تجربیات منفی افراد در دوران کودکی از قبیل بد رفتاری های زبانی/فیزیکی/جنسی است. و هراسی ندارم از گفتن اینکه من خودم هم از […]