نام عمومی: زنجبیل
نام انگلیسی: Zingiber officinale
مقدمه:
این مقاله اطلاعات اساسی در مورد زنجبیل مانند نام عمومی، نظرات دانشمندان، عوارض جانبی و هشدارها را بیان می کند.
زنجبیل یک گیاه گرمسیری است که گل های سبز مایل به بنفش و ریشه ی زمینی معطری به نام ریزوم دارد. این ماده معمولا برای پخت و پز و موارد دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در طول تاریخ مردمان آسیایی از زنجبیل برای درمان بیماری هایی مانند درد معده، تهوع و اسهال استفاده می کردند.
امروزه زنجبیل به عنوان یک طب سنتی برای درمان تهوع های بعد از عمل، تهوع حاصل از حرکت، شیمی درمانی و حاملگی و همچنین آرتریت، آرتروز و درد ماهیچه ای و مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد.
نطرات دانشمندان در مورد زنجبیل
- مطالعات نشان می دهد استفاده ی کوتاه مدت از زنجبیل می تواند تهوع ناشی از حاملگی و استفراغ را کاهش دهد.
- نظرات متناقضی در مورد اثرات زنجبیل بر روی تهوع ناشی از حرکت، شیمی درمانی و عمل وجود دارد.
- اثرات درمانی زنجبیل در مورد آرتروز، استئوآرتریت یا درد مفاصل و عضلانی هنوز کاملا مشخص نیست.
- مطالعاتی در مورد تداخلات دارویی زنجبیل انجام شده است. همچنین مطالعاتی در مورد تاثیر مثبت و امن زنجبیل بر سلامتی و التهاب انجام شده است.
- تحقیقاتی در مورد اثر مکمل های غذایی زنجبیل بر روی التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان انجام شده است.
عوارض جانبی و هشدارها
- عوارض جانبی بسیار کمی در مورد مصرف مقادیر کم زنجبیل گزارش شده است.
- عوارض جانبی معمول و شایع در مورد زنجبیل عبارت است از نفخ، سوزش سر دل و تهوع. این عوارض معمولا در صورت استفاده ی زنجبیل پودر شده دیده می شود.
- همیشه برای مصرف دراز مدت داروهای گیاهی با یک متخصص مشورت کنید.
ترجمه: زهرا کامران ور
مطالب مرتبط:
- خوراکی هایی که برای ایجاد عضله مناسب اند
- از چای سبز بیشتر بدانید
- آیا سرکه جایگزین مناسبی برای شوینده ها و سفید کننده های کلردار هست؟
- از دارچین بیشتر بدانید
- از سیر بیشتر بدانید
- از جینسینگ بیشتر بدانید
این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است. استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است.
برچسب ها: آرتروز - میوه
