آیا خون دماغ در طی حاملگی امری طبیعی است؟
بله، خون دماغ اغلب در حاملگی اتفاق می افتد. حاملگی باعث می شود که رگ های خونی در بینی منبسط شود و خون با فشار بیشتری در رگ های نازک جریان پیدا کند و در نتیجه رگ به راحتی پاره می شود. هر چند خون دماغ باعث رنجش و ناراحتی شما می شود اما معمولا بی ضرر است.
خون دماغ معمولا از سه ماهه دوم به بعد اتفاق می افتد. حدود یک پنجم زنان حامله خون دماغ می شوند در حالی که در بین زنان غیر باردار این آمار به یک شانزدهم می رسد.
علت خون دماغ، هورمون های استروژن و پروژسترون در حاملگی است که رگ های خونی را گشادتر می کند، در همین زمان، فشار خون سیاهرگ های بینی افزایش می یابد.
در مطالعه ای نشان داده شده است که در یک دهم زنانی که در طی حاملگی خون دماغ داشته اند خونریزی های شدید بعد از تولد بچه دیده شده است در حالی که آمار این خونریزی ها در زنان حامله ای که خون دماغ نداشته اند یک هفدهم است.
معمولا خون دماغ در چگونگی تولد نوزاد تاثیر ندارد. با این وجود اگر در سه ماه سوم حاملگی خون دماغ شدید و مداوم دارید، پیشنهاد می شود که نوزاد با عمل سزارین به دنیا بیاید.
بیشتر زمانی دچار خون دماغ می شوید که سرماخوردگی، عفونت سینوس یا حساسیت دارید و لایه داخلی بینی خشک شده است، همچنین معمولا در اتاق یا محل کار که هوای سرد و خشکی دارد خون دماغ می شوید. البته خون دماغ ممکن است بر اثر ضربه شدید و یا برخی بیماری ها مثل فشار خون بالا یا اختلال در لخته شدن خون نیز اتفاق بیفتد.
در هنگام خون دماغ چه باید کرد؟
- زمانی که خون دماغ شروع شد، بنشینید، سرتان را بالاتر از سطح قلب نگاه دارید و سوراخ بینی را به مدت 5 تا 10 دقیقه فشار دهید.
- با انگشت شست و انگشت اشاره، قسمتهای نرم بینی را محکم فشار دهید تا فشار از بینی برداشته شده و به سمت صورت وارد شود. این کار را چند دقیقه انجام دهید و مکث کنید تا خون لخته شود.
- اگر تکه ای یخ روی بینی و گونه های خود بگذارید باعث فشردگی رگ های خونی می شود. در این مرحله بینی را فشار ندهید.
- دراز نکشید یا سرتان را به عقب خم نکنید چون ممکن است خون به سمت گلو و معده راه یابد و باعث حالت تهوع و استفراغ شود.
اگر خون دماغ بعد از گذشت 10 دقیقه بند نیامد، 10 دقیقه دیگر همچنان بینی را فشار دهید و از یخ استفاده کنید. اگر خونریزی بعد از 20 دقیقه متوقف نشد به پزشک مراجعه کنید.
اگر بعد از وارد آمدن آسیب به سرتان، خون دماغ حتی به میزان کم داشتید باید توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرید. اگر خون دماغ شما مرتب تکرار می شود باید این مطلب را با پزشک در میان بگذارید.
توصیه هایی تا 24 ساعت بعد از خون دماغ
- به پشت و در اصطلاح به صورت تاق باز دراز نکشید.
- از فعالیت های سنگین مثل ورزش کردن یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- خلط بینی را با خشونت خالی نکنید.
- از نوشیدنی های گرم استفاده نکنید چون باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود.
چگونه می توان از خون دماغ پیشگیری کرد؟
- آب فراوان بنوشید.
- خلط بینی را با ملایمت و با مکش هوا خارج کنید. اگر این کار را با خشونت انجام دهید خود باعث خون دماغ می شود.
- هنگام عطسه کردن، دهانتان را باز نگه دارید.
- از محیط هایی که هوای خشک دارند اجتناب کنید. به خصوص در فصول سرد سال، از دستگاه بخور در منزل استفاده کنید و اتاق خواب را خیلی گرم نکنید.
- از مواد محرک و آزار دهنده ای مثل سیگار و حتی اتاقی که بوی سیگار می دهد نیز دوری کنید.
- از روغن یا چربی برای جلوگیری از خشکی بینی استفاده کنید. برخی کارشناسان نوعی ژل که از ماده نفتی به دست آمده را توصیه می کنند. این ژل یا روغن های مخصوص بینی را می توانید از داروخانه تهیه کنید. اسپری آب نمک نیز مؤثر است. البته توجه داشته باشید که بیش از حد از اسپری های بینی یا باز کننده های راه بینی استفاده نکنید، چرا که این مواد، محیط بینی را خشک تر می کنند.
استفاده کردم
جالب بود