عوارض ازدیاد فسفر در بدن و خطرات آن خوراکیهای سرشار از کلسیم و فسفر، رژیم غذایی کم فسفر در مدیریت بیماری کلیه، معرفی غذاهای با فسفر زیاد و سلامت بدن

آجیل و خشکبار نقش مهم در تامین سلامت انسان دارند، از خواص آجیل و خواص خشکبار این است که سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان و خواص ضد سرطانی بوده و برای کم خونی، دیابت و سلامت پوست و مو مفید هستند

مزایای آجیل برای سلامت، خواص آجیل، مناسب برای رژیم غذایی، کاهش وزن با آجیل، خواص بادام درختی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، کنجد،پسته، انجیر، بادام زمینی، نخود، تخمه هندوانه،

سلنیوم در غذا برای سلامت عمومی بدن مهم است که به عملکرد خوب تیروئید کمک می کند، و تیروئید در عملکرد تقریبا تمامی سلول ها نقش دارد.