خوراک سویا هم همراه غذاهایی مانند ماکارانی و اسپاگتی خورده می شود، یا در اسنک ها و ساندویچ ها کاربرد دارد یا به تنهایی با نان در کنار سبزی و زیتون

برانی اسفناج خوراک خوشمزه و پرخاصیتی است می توانید به عنوان شام یا عصرانه میل کنید و در میهمانی ها به عنوان دسر، گزینه ی خوبی می باشد.

خوراک بروکلی هم خاصیت زیادی دارد و هم به علت ظاهر زیبا حتی بچه ها آن را دوست دارند در ضمن بسیار ساده با مواد در دسترس تهیه می شود

در این مقاله طرز تهیه ی سالاد زمستانی آموزش داده می شود که مملو از سبزیجات پر خاصیت، سالم و خوشمزه است پس خوردن این سالاد فراموش نشود

دسر توپی رنگارنگ هم چشم نواز است و هم خوش مزه! می توانید آن را به عنوان دسر، پیش غذا یا عصرانه برای میهمانان خود تهیه کنید.