هنگامی که غضروف بین مفاصل کاهش پیدا می کند، استخوان ها روی همدیگر ساییده می شوند و باعث ایجاد التهاب مفاصل یا همان آرتروز می گردند. اگرچه این بیماری دردناک، ناتوان کننده و شایع است ولی درمان قطعی برای آن وجود ندارد. در این مقاله سعی خواهیم کرد درمان های گیاهی و خانگی را برای این بیماری ذکر کنیم.
- زردچوبه و زنجبیل هر دو ضد التهاب هستند و برای درمان و کاهش درمان التهاب مفاصل بسیار مفید است. دو فنجان آب را بجوشانید و نصف قاشق سوپخوری زرد چوبه و زنجبیل به آن بیفزایید. آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه با شعله ی کم بجوشانید. سپس آن را صاف کنید و کمی عسل به آن بیفزایید و روزی مقداری از آن را بنوشید.
- نمک سولفات منیزیم: این نمک یک ماده ی شگفت انگیز است. سال ها از این نمک برای کاهش درد استفاده می شده است. یک کاسه ی بزرگ را با آب گرم پر کنید. نصف فنجان نمک سولفات منیزیم را به این آب بیفزایید . آن را به هم بزنید و جایی از بدن را که درد دارید در آن فرو ببرید.
- استفاده از منیزیم: منیزیم ماده ای است که بدن به آن نیاز دارد. اما ما نمی توانیم آن را خود تهیه کنیم. این ماده باعث کاهش درد می شود. راه های زیادی برای دریافت منیزیم بیشتر وجود دارد. یکی از راه ها استفاده از کپسول های منیزیم موجود در داروخانه هاست. از اسفناج و حبوبات و آجیل ها زیاد استفاده کنید. از روغن های منیزیم نیز می توانید استفاده کنید.
- از روغن زیتون بکر استفاده کنید. از این روغن روی جاهایی که درد دارید بمالید و با دست مالش دهید.
- روغن اکالیپتوس: این روغن مسکن و کاهش دهنده ی درد است.
- سرکه: سرکه یک ماده ی ضد التهاب است.
- کمپرس آب سرد: بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند از کمپرس آب سرد برای کاهش نشانه های آرتروز استفاده شود. کمپرس آب سرد التهاب مفاصل را کاهش می دهد.
ترجمه: زهرا کامران ور
مطالب مرتبط:
- روغنی مفید برای ورزشکاران
- والدین درباره ی استخوان کودکانشان بیشتر بدانند – قسمت دوم
- پرخاشگری در نوجوانان
- ماساژ عضلات پشت
- درمان گیاهی رماتیسم
- کمر درد حاد
- اسپاسم ماهیچه ای
- خوراکی های سرشار از منیزیوم
این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است. استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است.
برچسب ها: آرتروز - استخوان - مفاصل - منیزیوم
