خرید با کارت های اعتباری را محدود کرده و فقط نقدی خرید کنید.
یک الکی می تواند قسم بخورد که دیگر الکل نخواهد خورد یا یک قمار باز که دیگر هرگز پایش را توی کازینو (قماربازخانه) نخواهد گذاشت اما، مگر می توانید همه امورات خرید را در خانه به عهده طرف مقابل تان بگذارید؟ شما که نمی توانید خرید مواد غذایی و پوشاک را کلا تعطیل کنید!
ترفندی که به منظور کنترل خود می توانید به کار ببرید، محدود کردن مکان هایی (فروشگاه ها و …) است که می روید و مدت زمانی است که در این مکان ها صرف می کنید. اگر شما یک لیست خرید مواد غذایی دارید، بودجه بندی کنید و دقیقا به همان میزان مورد نیاز و نه بیشتر، پول نقد به فروشگاه ببرید. قطع ارتباط همه کارت های اعتباری و دور انداختن آن ها می تواند بهترین شیوه برای خلاص شدن شما از شرّ (کارت اعتباری) باشد تا دیگر برای هزینه اضافی وسوسه نشوید.چنانچه اینترنتی خرید می کنید، گزینه مربوط به حسابهایتان در سایت فروشگاه ها (خرده فروشی ها) را حذف کنید تا ممکن نباشد به راحتی و با یک کلیک وارد شده و خریدهایی برایتان ثبت شود.
هزینه ها را کنترل کنید.
حتما نباید یک معتاد به خریدِ تمام عیار باشید که بدهی بالا آورده و هزینه های اضافی، اثرات مخربی در زندگی اش ایجادکرده، فارغ از اینکه شما که هستید و چه شرایطی دارید، نباید نسبت به شیوه خرج کردن پول خود بی تفاوت باشید. نکات ذیل می تواند در کنترل و تنظیم امور مالی، به هر فردی کمک کند:
استفاده از کارت های اعتباری را محدود کنید. پرداخت هایتان صرفا نقدی باشد (روش بودجه ریزی پاکتی را به کار بگیرید) یا از کارت اعتباری فقط زمانی استفاده کنید که پول کافی برای بازپرداخت کلّ آن در پایان ماه، دارید.
بودجه ریزی پاکتی: بودجه بندی بر مبنای هدف، این رویكرد در بعضی كشورها تحت عنوان (بودجه ریزی پاكتی) نامیده میشود .بودجه ریزی بر مبنای هدف, بودجه ریزی با فرایند جیره بندی از بالا به پایین است كه در آن تعیین اولویتها و محدودیتها در بالا اساس انتخاب راهكارها در پایین است.
در خصوص خرید های خود، بازنگری کنید. اگر خرج ماهانه شما از درآمد ماهیانه تان بیشتر است، خریدها را مجددا ارزیابی کنید. آیا شما، کالای گران می خرید چون فکر می کنید کیفیت بهتری دارد و یا استحقاقش را دارید؟ سعی کنید محصولاتی با قیمت کمتر بخرید و تفاوت شان را بیابید. گاهی کالاهای گرانتر، بهترند اما اغلب شما فقط بابت برند (نام تجاری کالا)، پول می دهید.
صبرکنید، به خود زمان بدهید. وقتی می بینید از چیزی خوشتان می آید اما لازمش ندارید، بلافاصله نخرید بلکه آنرا در لیستی بگذارید و هر جا هستید، پیش از آنکه محصول مورد نظر را بخرید، از 24 ساعت تا 1 ماه به خود زمان بدهید (بسته به محدودیت های بودجه شخصی تان). عمدتا ظرف 24 ساعت، نیاز به خرید کالای مربوطه، کم رنگ می شود.
از چیزهایی که دارید موجودی بگیرید: در دوره انتظار یا هر کجا که شما برای خرید کردن وسوسه شدید، ابتدا چیزهایی که دارید را مرور کنید. شانس با شما یار است و شما هر آنچه را که نیاز دارید، از قبل دارید و حالا فقط دنبال چیز جدیدی (و غیر ضروری) می گردید که فقط کمد مرتب تان را به هم بریزد!
کلام آخر
خرید کردن برای بعضی ها می تواند لذت بخش باشد اما اگر تمام ساعات بیداری خود را صرف آن کنید یا تاثیرات منفی روی روابط و حساب بانکی تان بگذارد، در این صورت شما نیاز به کمک دارید .همین که اذعان می کنید مشکلی دارید اولین قدم را برداشته اید. پیدا کردن راهی برای مقابله با اعتیادتان به خرید و آموختن راه های کنترل آن، می تواند به شما کمک کند؛ زندگی و سلامت مالی خود را در مسیر درستی، پیش ببرید.
ترجمه: فیروزه بابائی
