روان پریشی پس از زایمان: این حالت یک بیماری روانی جدی است که می تواند زنانی که به تازگی مادر شده اند را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری به سرعت می تواند در سه ماهه اول پس از زایمان اتفاق بیفتد. امکان دارد زن حواس پنجگانه اش را از دست بدهد، مانند حالت هایی مانند توهم شنیداری (شنیدن چیزهایی که در وقعیت اتفاق نمی افتد، مانند صحبت کردن یک شخص) و وهم (اعتقاد جدی به چیزهایی که به صورت واضح منطقی نیستند). توهم دیداری (دیدن چیزهایی که وجود ندارند) کمتر رایج هستند.

دیگر نشانه ها شامل بیخوابی (عدم توانایی در به خواب رفتن)، احساس پریشانی و آشفتگی، قدم زدن، بیقراری و رفتارها و احساسات عجیب و غریب است. زنانی که حالت روان پریشی بعد از زایمان را دارند سریع باید درمان شوند و تقریبا همیشه به دارو نیاز دارند. گاهی اوقات نیز در بیمارستان بستری می شوند زیرا این گروه در معرض خطر آسیب رساندن به خود و دیگران هستند.

نکاتی برای مدیریت پس از زایمان

در اینجا نکاتی ذکر شده که می تواند کمک کند تا آوردن نوزاد به خانه را مدیریت کنید:

کمک بخواهید- به دیگران اجازه دهید تا تصمیم بگیرند چطور به شما کمک کنند.

واقع گرا باشید- درباره انتظار از خود و نوزادتان.

ورزش کنید- در هر شرایطی از محدودیت پزشکی باز هم می توانید فعالیت هایی انجام دهید مثل پیاده روی و رفتن بیرون از منزل برای تفریح

انتظار روزهای خوب و بد را داشته باشید.

رژیم غذایی معقولی را دنبال کنید، از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید.

روابط خود با همسرتان را بهبود دهید، زمانی را برای با هم بودن قرار دهید.

با خانواده و دوستانتان در ارتباط باشید، خود را از دیگران جدا نکنید.

زمانی که تازه به منزل آمده اید مهمان ها را محدود کنید.

تماسهای تلفنی را غربال کنید و خود را ملزم نکنید که به همه ی تلفن ها پاسخ دهید.

زمانی که کودکتان خواب است استراحت کنید یا بخوابید.

افسردگی پس از زایمان چگونه درمان می شود؟

درمان افسردگی پس از زایمان به نوع و شدت علائم آن در زنان بستگی دارد. گزینه های درمانی شامل: داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی، روان درمانی و شرکت در گروههای پشتیبان برای حمایت روحی و آموزش است.

اگر کودک را با شیر خود تغذیه می کنید فکر نکنید که نمی توانید از دارو برای افسردگی، اضطراب یا حتی روان پریشی استفاده کنید. تحت نظر پزشک باشید بسیاری از زنان تا زمانی که شیر می دهند دارو استفاده می کنند. این تصمیمی است که پزشک برای شما می گیرد.

بک مادر چه زمانی باید به دنبال درمان تخصصی باشد؟

افسردگی پس از زایمانی که درمان نشده باشد می تواند برای مادران و فرزندشان خطرناک باشد. اگر شرایط زیر را دارید حتما به دنبال کمک های تخصصی باشید:

علائم بیش از دو هفته ادامه داشته باشد.

قادر به عملکرد طبیعی نباشد.

نتواند با مشکلات زندگی روزمره مقابله کند.

افکار صدمه زدن به خودش و یا نوزادش را دارد.

او بیشتر روزها به شدت احساس اضطراب، ترس و وحشت زدگی دارد.

ترجمه: زهرا صانعی

<< صفحه قبل