وب سایت آموزشی یاد بگیریادبگیر
  • پرسش و پاسخ
  • تماس با ما
  • آشپزی
  • آموزش اینترنت
  • آموزش زبان انگلیسی
  • آموزش عکاسی
  • بازی فکری و سرگرمی
  • خواندنی ها و سرگرمی
  • دانش و فناوری
  • سلامتی و بهداشت
  • فیلم
  • کسب و کار
  • مقالات صوتی
  • موفقیت و خود سازی
  جستجو در یاد بگیر
عناوین تصادفی در ورزشی
معرفی ورزش کوراش معرفی ورزش کوراش

معرفی ورزش کوراش

لیست لوازم و تجهیزات کوهنوردی لیست لوازم و تجهیزات کوهنوردی

لیست لوازم و تجهیزات کوهنوردی

ثروتمندترین ورزشکاران تاریخ ثروتمندترین ورزشکاران تاریخ

ثروتمندترین ورزشکاران تاریخ

قسمتهای مختلف کفش و بهترین آنها برای دوندگان قسمتهای مختلف کفش و بهترین آنها برای دوندگان

قسمتهای مختلف کفش و بهترین آنها برای دوندگان

چرا لیونل مسی از رونالدو بهتر است؟ چرا لیونل مسی از رونالدو بهتر است؟

چرا لیونل مسی از رونالدو بهتر است؟

حرکات شگفت انگیز قویترین کودک جهان را ببینید! حرکات شگفت انگیز قویترین کودک جهان را ببینید!

حرکات شگفت انگیز قویترین کودک جهان را ببینید!

مسابقه قهرمانان پینگ پونگ و ربات ورزشی مسابقه قهرمانان پینگ پونگ و ربات ورزشی

مسابقه قهرمانان پینگ پونگ و ربات ورزشی

با اژدهای افغانستان آشنا شوید! با اژدهای افغانستان آشنا شوید!

با اژدهای افغانستان آشنا شوید!

بدون جنگ قیمت، پادشاه بازار باشید!

آموزش دفاع شخصی در برابر پیچاندن گردن سبک کراوماگا

در این حمله فشار شدید و دردناکی به گردن وارد می شود و به راحتی قربانی در اختیار فرد مهاجم قرار می گیرد برای رهایی از چنین وضعیتی به روش زیر عمل کنید

آموزش دفاع شخصی

اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک ضربه سریع به شکم یا ناحیه حساس حریف تمرکز او را بر هم بزنید بنابراین مانند شکل زیر ضربه ای به شکم او وارد کنید.

gardan2

پس از آن باید دست خود را روی صورت او بکشید gardan3

و با فشار وارد آوردن به چشم ها، بینی گردن یا گرفتن موها سر او را به سمت عقب بکشید. در ست مانند شکل بالا و شکل های زیر

gardan4

gardan5

gardan6

حال مانند شکل زیر به هر روشی که سر یا صورت او را در اختیار گرفته اید آنرا مانند شکل زیر به عقب بکشید تا تعادل را به هم بزنید.

gardan7

پس از این که تعادل او را بر هم زدید با همان دست با فشار او را به سمت عقب هل بدهید و در عین حال سعی کنید گردن خود را با یک تاب و کمی خم شدن از دست او خلاص کنید.

gardan8

حال با یک ضربه با پا او را زمین گیر کنید و البته از او فاصله بگیرید. توجه داشته باشید که نباید با پا به سر و به خصوص به گیجگاهی حریف ضربه بزنید چون ممکن است او را به قتل برسانید.

gardan9

علی یزدی مقدم
مطالب مرتبط:

  • در برابر چوب دستی از خود دفاع کنید – دفاع شخصی کراوماگا
  • دفاع در برابر حمله با چاقو از روبرو سبک کراو ماگا
  • آموزش دفاع در برابر چاقو روی گردن سبک کراو ماگا
  • آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس
  • آموزش دفاع شخصی

 

 

این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است. استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است.
برچسب ها: دفاع شخصی - کراوماگا - ورزش رزمی

نظر شما چیست؟



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنیدصفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنیدصفحه ما را در لینکداین دنبال کنید

تماس با ما | پست الکترونیکی یا email ما :

تمامی حقوق برای یاد بگیر دات کام محفوظ است.