دفاع شخصی

فیلم آموزشی دفاع شخصی در برابر گرفتن پاها

در این فیلم کوتاه دفاع شخصی به شما آموزش داده می شود چگونه در برابر کسی که به شما حمله می کند و پاهای شما را گرفته است از خود دفاع کنید و او را مغلوب شازید

بیشتر ...

کودکان نابغه ورزش های رزمی دیدنی ترین حرکات رزمی کودکان

فیلم حرکات دیدنی رزمی از کودکانی که استاد بزرگ رشته ورزشی خود شده اند زیباترین حرکات رزمی و توان بی نظیر دفاعی آنها شگفت انگیز است

بیشتر ...

فیلم آموزش دفاع شخصی دربرابر مهاجم خشن و قوی تر

در این فیلم 3 دقیقه ای با 4 روش دفاع شخصی که مبارزان mma استفاده می کنند آشنا می شوید برای دفاع در برابر حمله اشخاص قوی تر خشن و سریع کاربردی است.

بیشتر ...

دفاع شخصی به کمک کونگ فو سبک میمون و مار

در این فیلم جیک میس استاد سبک های مختلف ورزش های رزمی چینی دفاع شخصی به کمک کونگ فو سبک میمون و سبک مار را به نمایش می گذارد 3 روش موثر دفاع درگیری های خیابانی به کمک ورزش های رزمی چینی

بیشتر ...

مبارزه تماشایی تکواندو کار با قهرمان موتای

مبارزه دو رزمی کار از دو رشته رزمی قدرتمند تکواندو و موتای فیلم این مبارزه 4 دقیقه ای پر از هیجان و ضربات واقعی است مبارزه ای واقعی تماشایی زیبا

بیشتر ...

فیلم کوتاه آموزش دفاع شخصی در کمترین زمان حریف را زمین گیر کنید.

فیلم آموزشی دفاع شخصی ببینید در این فیلم چگونه در کمترین زمان ممکن حریف را زمین گیر می کنند! با حرکاتی ساده و بدون نیروی زیاد حریف نقش زمین می شود.

بیشتر ...

بدنسازي براي دفاع شخصي

برای دفاع از خود علاوه بر آشنایی با فنون دفاع شخصی نیاز دارید که عضلات قوی، سریع و با استقامت بالا داشته باشید. با این تمرینات بدنسازی هم عضلات قوی و هم بدنی زیبا و خوش فرم داشته باشید

بیشتر ...