سخت افزار
نرم افزار
آموزش اینترنت
بهینه سازی سایت
طراحی سایت
ویروس ها و امنیت
آموزش عکاسی
موفقیت و خود سازی
کسب و کار
خواندنی ها و سرگرمی
بازی فکری و سرگرمی
تست هوش
جدول کلمات متقاطع
کاردستی اوریگامی
بازی آنلاین
سینما
سلامتی و بهداشت
خواص خوراکی ها
دارو و بیماری
زیبایی
روانشناسی
مذهبی
آشپزی
خودرو
دانش و فناوری
ورزشی
مقالات صوتی
آموزش زبان انگلیسی
مادر و کودک
سرگرمی
فیلم
پرسش و پاسخ
تماس با ما
ارسال کننده:
علی یزدی مقدم
تاریخ انتشار:
2019 / 03 / 10
فیلم
|
ورزشی
لحظه هایی از NBA که شما را انگشت به دهان می کند!
مچ اندازی پسر دبیرستانی با قهرمانان کشتی
نبرد با طوفان اسکیت برد در شیب تند کوهستان
4 حرکت ساده اصلاحی به خاطر ایستادن یا نشستن طولانی مدت
لیونل مسی و کوبی بریانت در کنار هم!
مجموعه ای از زیباترین فرار های دیدنی لیونل مسی
با اژدهای افغانستان آشنا شوید!
معرفی 6 حرکت یوگا برای کوهنوردان
پاس های زیبای فوتبال که از گل هم دیدنی تر هستند
6 تا از بهترین مکمل ها برای عضله سازی
راهنمای خرید کلاه ایمنی موتور سواری برای مبتدیان - قسمت دوم
باید نباید های رژیم غذایی در ورزش بدن سازی همراه با رژیم غذایی یک هفته ای
راهنمای خرید کلاه ایمنی موتور سواری برای مبتدیان – قسمت اول
اصول، فواید و میزان کالری ورزش پرورش اندام
همه مطالب در این شاخه >>>
Yadbegir.com
فیلم آموزشی دفاع شخصی در برابر گرفتن پاها
http://media.yadbegir.com/yadmedia/2019/03/defa_zir.mp4
شاید برای شما جالب باشد:
فیلم دفاع شخصی - اصول متفاوت دفاع در برابر دو یا چند نفر
فیلم کوتاه آموزش دفاع شخصی در کمترین زمان حریف را زمین گیر کنید.
فیلم آموزش دفاع شخصی دربرابر مهاجم خشن و قوی تر
در برابر چوب دستی از خود دفاع کنید - دفاع شخصی کراوماگا
آموزش دفاع شخصی در برابر پیچاندن گردن سبک کراوماگا
بدنسازي براي دفاع شخصي
این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است
برچسب ها:
دفاع شخصی
-
کراوماگا
-
ورزش رزمی
در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب را در ایمیل خود دریافت نمایید
نظر شما چیست؟
پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید
* نام
* ایمیل
−
یک
=
هفت
تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام
بستن تبلیغات
نظر شما چیست؟
پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید