سلامتی و بهداشت

نکاتی در مورد رنگ کردن مو

رنگ مو
آشنایی با روش هایی که باعث می شود مدت ماندگاری رنگ مو روی سر افزایش یابد و افراد

کارهایی که زنان بایستی قبل از بارداری انجام دهند

مرافبت قبل از حاملگی
آشنایی با کارهایی که زنان قبل از بارداری بایستی انجام دهند تا یک حاملگی سالم و امن را

رژیم غذایی در کم کاری تیروئید

تیروئید و غذا
آشنایی با غذاهایی که در بهبود بیماری کم کاری تیروئید موثر است و غذاهایی که از خوردن آنها

سه اشتباه شایع در مورد موی سر و چگونه روشهای صحیح را به کار ببرید

سه اشتباه در مورد موی سر
سه اشتباه شایع در مورد موی سر از دید سبک داران مو و اینکه چگونه می توان روشهای

پروبیوتیک ها باکتری های مفید

پروبیوتیک باکتری های مفید
پروبیوتیک ها باکتری های مفید در روده و دستگاه گوارش است که از بیماری هایی مثل اسهال، التهابات

اهمیت اسکن آنومالی در زنان باردار

آشنایی و اهمیت اسکن آنومالی در زنان حامله و در هفته 18 تا 20 این اسکن موارد غیر

شام خانوادگی یا فرصت خانوادگی

شام خانوادگی راهی برای ارتباط قوی
راهکار هایی برای ایجاد یک ارتباط صمیمی با استفاده از یک شام خانوادگی و دست جمع بیاموزید چگونه

زگیل و انواع آن

در این مقاله با زگیل و انواع آن، نحوه انتشار، نشانه وجود آن و با درمان های ساده

آنتی بادی های ضد تیروئید

تیروئید در بارداری
آنتی بادی های آنتی تیروئید که در نتیجه بیماری های خود ایمنی مثل تیروئیدیت هاشیموتو و گریوز ایجاد

معجزه عسل

آَشنایی با زنبور عسل, عسل, تشخیص مرغوبیت عسل، عسل درمانی برای بیماری های مختلف از نوک سر تا

خوراکی های سرشار از منیزیوم

منابع غنی خوراکی برای منیزیوم
غذا هایی که شرشار از منیزیم هستند

 ازدواج و سلامتی مردان

آداب و رسوم ازدواج از زمانی که اسب و درشکه مرسوم بود تا زمان کنونی تغییرات زیاد و

پیشگیری و درمان سنگ کلیه و سنگ مثانه

پیشگیری و درمان سنگ کلیه و سنگ مثانه با روشهای گیاهی و خانگی که شامل چند نسخه درمانی

کدام بهتر است؟ مژه مصنوعی یا فیبر

مزایا و معایب استفاده از مژه مصنوعی و مقایسه آن با فیبرمژه همچنین نحوه استفاده از آنها

خوردنی هایی سرشار از کلسیم!

خوراکی های سرشار از کلسیم
مواد غذایی سرشار از کلسیم چه مقدار بدن شما نیاز دارد؟ مشکلات کمبود کلسیم و زیاده روی در

راهکارهایی ساده و عملی برای درمان گلودرد در منزل

درمان گلو درد
درمان گلو درد در خانه درمان های گیاهی و طبیعی برای تسکین و بهبود درد گلو و سرما

بیماری تیروئید در زنان

بیماری تیرویید در خانم ها و اختلالاتی که برای خانم ها ایجاد می کند

بیماری تیرویید و انواع آن

آشنایی بیماری تیرویید و علائم اشکال مختلف این بیماری

خوراکی های سرشار از ویتامین D

منابع غذایی ویتامین D
ویتامین دی و منابع غنی برترین خوراک های تامین کننده ویتامین د یا D

افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند

مکملهای ویتامین D
زندگی آپارتمانی و شهر نشینی سبب شده است که امروزه افراد بسیاری دچار کمبود ویتامین D یا د

پاکسازی رگ های تغذیه کننده قلب

ارتباط مصرف زیاد مکمل های کلسیمی با بیماری قلبی در مردان
درمان و پیشگیری از گرفتگی رگ های قلب به کمک خوردن غذا ها و خوراکی های مفید

کرم طبیعی زنجبیل برای پوست خشک

از زنجفیل بیشتر بدانید
ماسک یا کرم طبیعی برای پوست های خشک

علت چین و چروک پوست و جلوگیری از آنها

علت چین و چروک پوست و جلوگیری از آنها
این روز ها خیلی ها سعی می کنند از شر چین چروک های پوست خود خلاص شوند. درست

ماساژ ورزشی برای تاندن آشیل

ماساژ تاندون آشیل
ماساژ تاندون آشیل یکی از قوی ترین تاندون های بدن

چه خوراکی هایی باعث جوش می شوند؟

جوش و خوراکی های که می خوریم… بسیاری می گویند غدایی که میل می کنند ربطی به جوش

راه واقعی رشد سریع موی سر

راه واقعی رشد سریع مو
آیا راهی وجود دارد که موهای سر ما سریعتر رشد کنند؟رژیم غذایی متعادل، خوردنی های مناسب و معجونی

نرمش هایی برای رفع کمر درد

سه حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات کمر
ورزش هایی که به کمک آنها می توانید مشکلات ستون فقرات و دردهای کمر ناشی از آن را

ماسک برای پوست حساس

پوست حساس
پوست حساس: واکنش شدید پوست در برابر عوامل خارجی مانند سرما، گرما، رطوبت و مواد شیمیایی،طرز تهیه و

آموزش ماساژ عضلات پشت

ماساژ عضلات پشت
آموزش علمی ماساژ عصلات پشت ریلکسیشن و آرامش رعایت نکاتی برای جلوگیری از صدمه زدن به ستون فقرات

ماسک آرامش بخش پوست

طرز تهیه ماسکی برای آرامش پوست
ماسک آرامش بخش پوست را برای پوستی که خسته است.مخلوط آرد جوی سبوس دار با یک کاسه کوچک






صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید