ورزشی

معرفی 6 حرکت یوگا برای کوهنوردان

حرکت سگ رو به پایین یوگا برای کوهنوردان

6 تمرین یوگا رابرای کوهنوردان تا تمام گروه های عضلانی بدن کشیده و منعطف شده و تعادل بدن بهبود یابد. بهترین حالت: پس از هر کدام به حالت کوه رفته و سپس حرکت بعدی را انجام دهید.

پاس های زیبای فوتبال که از گل هم دیدنی تر هستند

زیباترین پاس های گل

گلچینی از زیباترین صحنه های پاس گل که از خود گل هم دیدنی تر هستند ببینید حرف ای های چند میلیون دلاری فوتبال چگونه پاس های خیره کننده ای به گلزنان هدیه می دهند

6 تا از بهترین مکمل ها برای عضله سازی

مکمل کراتین از بهترین ها برای عضله سازی

مکمل های کراتین و پروتئین موثرترین گزینه برای افزایش عضله.اگر برنامه ورزشی و تغذیه ای مناسبی نداشته باشید، مکمل ها نمی توانند برای افزایش توده عضلانی در بدن شما موثر باشند.

راهنمای خرید کلاه ایمنی موتور سواری برای مبتدیان – قسمت دوم

استانداردهای کلاه کاسکت

راهنمای خرید کلاه کاسکت موتورسواری: زمان موتور سواری، محل و مسیر مورد نظر، انواع مناسب خیابان و آسفالت یا جاده خاکی، تست کلاه قبل خرید و بررسی اندازه آن

باید نباید های رژیم غذایی در ورزش بدن سازی همراه با رژیم غذایی یک هفته ای

باید نباید های رژیم غذایی در بدنسازی

باید نباید های رژیم غذایی در ورزش بدن سازی و در نهایت یک رژیم غذایی یک هفته ای را بیان می کنیم.رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی کامل بوده و در هر وعده و میان وعده 20 تا 30 گرم پروتئین مصرف شود،

راهنمای خرید کلاه ایمنی موتور سواری برای مبتدیان – قسمت اول

انواع کلاه کاسکت برای موتورسواران

به طور کلی کلاه های ایمنی مخصوص موتور سواری به شش دسته تقسیم می شوند: کلاه کاسکت کامل، کلاه سه چهارم، کلاه فک متحرک و کلاه نیمه، آفرود و دو منظوره

اصول، فواید و میزان کالری ورزش پرورش اندام

اصول، فواید و میزان کالری ورزش پرورش اندام

اصول ورزش پرورش اندام، فواید ورزش پرورش اندام، میزان کالری و مواد مغذی مورد نیاز، مقدار مورد نیاز درشت مغذی ها،توجه ویژه به رژیم غذایی در کنار بدنسازی و پرورش اندام

رقابت شگفت انگیز هوندا سی آر 500 28 ساله در پیست با برترین موتور سیکلت های روز

رقابت دیدنی هوندای CR500 قدیمی 28 ساله با برترین موتور سیکلت های کراس روز ببینید چگونه آنها را در پیست جا می گذارد و پیشتاز است!

6 حرکت ورزشی برای از بین بردن سریع چربی ران

اسکات با توپ روشی برای لاغری ران ها

حرکاتی برای از بین بردن چربی ران:اسکات پلی متریک،اسکات با توپ،حرکت دایره ای تک ران،سلام بر خورشید،حرکت اسکوات پلی plié،حرکت اوتکاتاسانا

راهنمای خرید اسکیت رولر

راهنمای خرید اسکیت رولر

راهنمای اسکیت رولر و معرفی انواع چرخ، بلبرینگ، ترک و تیغه، ترمز پنجه، چکمه های سفت و نرم در اسکیت های چهار چرخ راحت و ایده ال با ظاهری کلاسیک برای تمام سنین

جام غول های آفرود 2019 در آتلانتا و پرش های شگفت انگیز

پرش خودرو های غول پیکر در جام 2019 آتلانتا

نبرد دو دیفرانسیل های غول پیکر در مسابقات فری استایل جام مانستر 2019 پرش های 360 درجه و صحنه های شگفت انگیز که فقط از این خودروهای عظیم الجثه بر می آید

بهترین حرکات ورزشی برای موتور سواران قبل از رانندگی طولانی

بهترین حرکات ورزشی قبل موتور سواری طولانی مدت

پنج مرحله سریع و آسان از حرکات کششی ورزشی ارائه می شود که موتورسواران باید قبل از شروع سفر و خصوصا سفرهای طولانی مدت، این حرکات را انجام دهند تا کمتر دچار آسیب و آزردگی شوند.

مسابقه قهرمانان پینگ پونگ و ربات ورزشی

مسابقه قهرمانان تنیس روی میز و یک ربات

فیلم دیدنی از نبرد قهرمانان جهان و یک ربات پینگ پونگ باز ببینید وقتی ربات ها در نهایت توان خود کار می کنند انسان ها چگونه خود را با شرایط وقف می دهند بازی بی نظیر و زیبای قهرمانان شما را شگفت زده خواهد کرد

ورزش خانم 72 ساله با وزنه شما را به شگفتی وا می دارد

ورزش های شگفتی ساز خانم 72 ساله

ببینید این خانم 72 ساله با اراده خود چگونه از پس حرکات ورزشی و کار با وزنه هایی بر می آید که بسیاری از جوانان از انجام آن عاجز هستند!

فیلم آموزشی دفاع شخصی در برابر گرفتن پاها

در این فیلم کوتاه دفاع شخصی به شما آموزش داده می شود چگونه در برابر کسی که به شما حمله می کند و پاهای شما را گرفته است از خود دفاع کنید و او را مغلوب شازید

دیدنی های پینگ پونگ از جادوگری بازیکنان حرفه ای

ببینید چگونه این بازیکنان تنس روی میز با مهارت شگفت انگیز دقت و سرعت عمل چنان تنیسی بازی می کنن که همه انگشت به دهان می مانند این جادوگری نیست!

بیو گرافی و عکس های رولی وین کالار قهرمان پرورش اندام جهان

رولی وین کلار قهرمان حجیم پرورش اندام

بیوگرافی و تمرینات غول پرورش اندام همراه با یک فیلم انگیزشی زیبا از رولی وین کلار هیولای حجم عضلات تمرینات بدنسازی برنامه ورزشی رزیم و…

تمرینات بدنسازی صخره نوردی

تمرینات آمادگی جسمانی صخره نوردی

فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی جهت رشته ورزشی صخره نوردی



تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

بسته های تبلیغاتی ارزان قیمت

 
بستن تبلیغات

طراحی سایت



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در گوگل پلاس دنبال کنید صفحه ما را در  تلگرام دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید