فیلم صحنه های دیدنی و شگفت انگیز از بسکتبال حرفه ای آمریکا ان بی ای NBA از گل های زیبا تا پرتاب های سه امتیازی و حرکات شگفت انگیز

مسابقه مچ اندازی بچه مدرسه ای با قهرمانان کشتی که آنها را شگفت زده می کند مسابقات دیدنی مچ اندازی قهرمانان رشته های مختلف ورزشی

این اسکیت برد سواری 38 میلیون بازدید در 8 ماه در یوتیوب داشته است در شیب تند جاده های کوهستانی ماجراجویی این اسکیت باز حرفه ای را ببینید هیجان واقعی را سر پیچ های تند و پیچیدن سر پیچ ها ببینید

چهار حرکت ساده قابل انجام در زمان کوتاه برای اصلاح عضلات تغییر شکل یافته به علت بد ایستادن یا بد نشستن و یا در طولانی مدت، قوی کردن عضلات

فیلم های تبلیغاتی که این دو ستاره ورزشی در کنار یکدیگر بازی کرده اند لیونل مسی و کوبی برایانت

مجموعه ای از بی نظیرترین و زیباترین فرار و دریبل های لیونل مسی بازیکن افسانه ای فوتبال جهان ببنید چگونه از میان مدافعان تیم حریف حرکت می کند

این فیلم مستند از مردی است که شباهت فوق العاده ای به بروس لی دارد و توانایی های رزمی او هم دیدنی است ببنید با امکانات کم در افغانستان به چه سطحی از توانایی رسیده است

6 تمرین یوگا رابرای کوهنوردان تا تمام گروه های عضلانی بدن کشیده و منعطف شده و تعادل بدن بهبود یابد. بهترین حالت: پس از هر کدام به حالت کوه رفته و سپس حرکت بعدی را انجام دهید.

گلچینی از زیباترین صحنه های پاس گل که از خود گل هم دیدنی تر هستند ببینید حرف ای های چند میلیون دلاری فوتبال چگونه پاس های خیره کننده ای به گلزنان هدیه می دهند

مکمل های کراتین و پروتئین موثرترین گزینه برای افزایش عضله.اگر برنامه ورزشی و تغذیه ای مناسبی نداشته باشید، مکمل ها نمی توانند برای افزایش توده عضلانی در بدن شما موثر باشند.

راهنمای خرید کلاه کاسکت موتورسواری: زمان موتور سواری، محل و مسیر مورد نظر، انواع مناسب خیابان و آسفالت یا جاده خاکی، تست کلاه قبل خرید و بررسی اندازه آن

باید نباید های رژیم غذایی در ورزش بدن سازی و در نهایت یک رژیم غذایی یک هفته ای را بیان می کنیم.رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی کامل بوده و در هر وعده و میان وعده 20 تا 30 گرم پروتئین مصرف شود،

به طور کلی کلاه های ایمنی مخصوص موتور سواری به شش دسته تقسیم می شوند: کلاه کاسکت کامل، کلاه سه چهارم، کلاه فک متحرک و کلاه نیمه، آفرود و دو منظوره

اصول ورزش پرورش اندام، فواید ورزش پرورش اندام، میزان کالری و مواد مغذی مورد نیاز، مقدار مورد نیاز درشت مغذی ها،توجه ویژه به رژیم غذایی در کنار بدنسازی و پرورش اندام

رقابت دیدنی هوندای CR500 قدیمی 28 ساله با برترین موتور سیکلت های کراس روز ببینید چگونه آنها را در پیست جا می گذارد و پیشتاز است!

حرکاتی برای از بین بردن چربی ران:اسکات پلی متریک،اسکات با توپ،حرکت دایره ای تک ران،سلام بر خورشید،حرکت اسکوات پلی plié،حرکت اوتکاتاسانا

راهنمای اسکیت رولر و معرفی انواع چرخ، بلبرینگ، ترک و تیغه، ترمز پنجه، چکمه های سفت و نرم در اسکیت های چهار چرخ راحت و ایده ال با ظاهری کلاسیک برای تمام سنین

نبرد دو دیفرانسیل های غول پیکر در مسابقات فری استایل جام مانستر 2019 پرش های 360 درجه و صحنه های شگفت انگیز که فقط از این خودروهای عظیم الجثه بر می آید

پنج مرحله سریع و آسان از حرکات کششی ورزشی ارائه می شود که موتورسواران باید قبل از شروع سفر و خصوصا سفرهای طولانی مدت، این حرکات را انجام دهند تا کمتر دچار آسیب و آزردگی شوند.

فیلم دیدنی از نبرد قهرمانان جهان و یک ربات پینگ پونگ باز ببینید وقتی ربات ها در نهایت توان خود کار می کنند انسان ها چگونه خود را با شرایط وقف می دهند بازی بی نظیر و زیبای قهرمانان شما را شگفت زده خواهد کرد

ببینید این خانم 72 ساله با اراده خود چگونه از پس حرکات ورزشی و کار با وزنه هایی بر می آید که بسیاری از جوانان از انجام آن عاجز هستند!

در این فیلم کوتاه دفاع شخصی به شما آموزش داده می شود چگونه در برابر کسی که به شما حمله می کند و پاهای شما را گرفته است از خود دفاع کنید و او را مغلوب شازید

ببینید چگونه این بازیکنان تنس روی میز با مهارت شگفت انگیز دقت و سرعت عمل چنان تنیسی بازی می کنن که همه انگشت به دهان می مانند این جادوگری نیست!

بیوگرافی و تمرینات غول پرورش اندام همراه با یک فیلم انگیزشی زیبا از رولی وین کلار هیولای حجم عضلات تمرینات بدنسازی برنامه ورزشی رزیم و…

فیلم آموزشی تمرینات بدنسازی جهت رشته ورزشی صخره نوردی