• ارسال کننده: علی یزدی مقدم
  • تاریخ انتشار: 2014 / 02 / 13

آموزش دفاع شخصی

khiabani
چگونه در خیابان از خود دفاع کنید

هدف از این مقاله کمک به شما برای دفاع از خود در یک درگیری خیابانی است این دفاع لزوما به معنای درگیری فیزیکی نیست و این راه باید آخرین راه حل شما باشد در صورتی شما برنده واقعی هستید که از خشونت خودداری کنید و بتوانید به روش مسالمت آمیز مشکل را حل کنید. ولی در عین حال راه حل هایی برای دفاع از خود به شما آموزش خواهیم داد به امید اینکه مفید واقع شود.

قبل از مبارزه محیط اطراف را بررسی کنید!

وقتی که یک درگیری شروع می شود باید از همه امکانات موجود استفاده کنید. گذشته از هر ابزاری که می توانید به عنوان اسلحه یا وسیله دفاعی استفاده کنید باید بدانید که در صورت لزوم باید از کدام طرف فرار کنید به خصوص اگر چند نفر شما را احاطه کرده باشند. از همه حواس پنجگانه خود به خوبی استفاده کنید. فقط به جاهایی که در حوزه دید شما هستند اکتفا نکیند حواستان به سایه ها و بازتاب نور باشد در این صورت اگر کسی خواست از پشت سر به شما حمله کند غافلگیر نخواهید شد. می توانید پشت به آفتاب یا رو به یک شیشه قرار گیرید تا کنترل بهتری نسبت به پشت سر خود داشته باشید.

بهترین دفاع درگیری فیزیکی نیست.

همیشه سعی کنید از مبارزه دوری کنید. همه می دانند بهترین راه بردن در یک مبارزه خیابانی جلوگیری از بروز درگیری فیزیکی است. به خاطر داشته باشید حتی بهترین مبارزان و رزمی کاران که این اصل را رعایت نمی کنند یا عمر درازی ندارند یا آسیب های جدی دیده اند. این آسیب فقط یک آسیب فیزیکی نیست بلکه شامل آسیب های روانی هم هست که از حوصله بحث ما خارج است.

در اکثر درگیری های خیابانی معمولاً قبل از یک درگیری فیزیکی جدی هشدارهایی داده می شود اگر می توانید به طریقی غیر از مبارزه مشکل را برطرف کنید بدون این که به خود تردیدی راه دهید این کار را انجام دهید. اجازه ندهید احساسات شما سبب شود کار احمقانه ای انجام دهید. یک مجادله لفظی به راحتی می تواند به خشونت منجر شود بنابراین آرام بمانید موضعی محکم ولی عاقلانه داشته باشید می توانید عذر خواهی کنید. باز هم تاکید می کنم آرام باشید و با عصبانیت برخورد نکنید. آیا عذر خواهی از فردی سبک مغز این قدر کار سختی است که بخاطر آن مشت و لگد به سمت هم روانه کنید؟! وقتی که از کسی عذر خواهی می کنید یا می پذیرد که همه چیز بدون درگیری پایان خواهد یافت. اما وقتی که همه چیز به خوبی پایان یافت به خاطر داشته باشید که هیچ گاه به کسی که عصبانی است و حالت تهاجمی دارد نباید پشت کنید عاقلانه است که یکی دو قدم به عقب بردارید و سپس برگردید و راه خود را ادامه دهید. اما هر لحظه آماده باشید! ممکن است او به رفتار بد خود ادامه دهد چه اشکالی دارد باز هم عذر خواهی کنید. طوری رفتار نکنید ضعیف دیده شوید اگر دید باز هم به رفتار های تهدید آمیز ادامه می دهد. با قدرت به او بفهمانید که دنبال دردسر نیستید. به او هشدار دهید به شما نزدیک نشود.

همیشه آماده چاقو خوردن باشید؟!!

افراد شرور همیشه در جیب های خود اسلحه سرد مانند چاقو یا پنجه بکس دارند و معمولاً وقتی که حواستان نیست آنها از آن استفاده می کنند. پس اگر می خواهید وارد درگیری شوید باید هر لحظه آماده ضربه خوردن با آنها را داشته باشید.

wewew

این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است
برچسب ها: -

صفحه بعد >>



 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب را در ایمیل خود دریافت نمایید

  1. خیلی خوبه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

  2. سلام.سال نو مبارک.به نظر شما کدام رشته برای دفاع شخصی امروزی کاربرد دارد؟

  3. با سلام امین عزیز سال نوی شما هم مبارک فکر می کنم کراو-ماگا یکی از قوی ترین رشته ها در این زمینه است یکی از آموزش های آنرا می توانید در این صفحه مشاهده نمایید:
    http://www.yadbegir.com/new/?p=2006
    اگر توفیقی باشد قصد داریم از این به بعد مظالب آموزشی بیشتری درباره این رشته ارائه کنیم

  4. سلام کلاس خوب برای دفاع شخصی اگر سراغ دارید لطفا معرفی کنید

  5. به نظر شما من که نوجوانی 14 ساله هستم از کجا شروع کنم ایا با کلاس رفتن یا ویدیو های اموزشی کدام بهتر است

  6. دوست عزیز برای داشتن مهارت در هر کاری می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید و اگر از چند روش به صورت همزمان یعنی کلاس و ویدیو های آموزشی و.. استفاده کنید مطمئنا نتیجه بهتری خواهید گرفت ولی در این گونه ورزش ها تمرین با حریف بسیار مهم است و از نظر ایمنی هم بهتر است استادی داشته باشید تا فنون رزمی را به شما آموزش دهد.

  7. ممنون

  8. سلام ،این کجاش روش دفاع کردن بوده ، هی میگه معذرت خواهی کنید و بعدش مواظب باشید چاقو نخورید …

  9. دوست عزیز فراموش نکنید هنگام درگیری حتی قوی ترین حریف ها هم ممکن است صدمه ببینند و افراد با تجربه هر قدر هم که ورزیده قدرتمند و چابک باشند می دانند که احتمال کشته شدن با چاقو آنهم به خاطر یک درگیری لفظی بی ارزش صفر نیست بنابراین تا حد امکان سعی می کنند از درگیری بی مورد خودداری کنند. هر چقدر هم در زمینه ورزش های رزمی پیشرفت کنید تفکر اشتباه می تواند شما را به کشتن دهد.

  10. سلام.به نظر من هاپكيدو بهترين و قوي ترين روش براي دفاع شخصي و دعواهاي خيابونيه.چون درمورد دفاع در مقابل همه ي سلاح ها آموزش ميده و علاوه بر اين خودشم كلي سلاح داره.

  11. با سلام
    برا افراد لاغر هم برای دفاع شخصی رشته ای وجود دارد ؟؟

  12. خیلی مممممممممممممممممممممنون

  13. من کاراته کای هستم ولی کلا به هر رشته ی رزمی علاقه دارم. عالی است ممنون

  14. سلام.من رزمی کار کونگفو هستم 21سال سابقه رزمی .عاشق رزم وکونگفو هستم . در مبارزات خیابانی باید امادگی . سرعت. قدرت . اعتماد به نفس داشته باشی

  15. من ووشو کار هستم و عاشق حرکات رزمی و بزن بزن و … اینجور چیزام 🙂

  16. سلام وخسته نباشیدخدمت شمادوست عزیزمیخواستم بگم که من زانوهام دچارمشگل است میخواستم بدونم ایااین ورزش برایم خوب است یانه ممنون میشم اگه کمکم کنید

  17. با سلام
    دوست عزیز توجه داشته باشید که حرکات پرشی و دویدن های ناگهانی برای زانوی شما ضرر دارد ولی تقویت عضلات سرینی و ران برای برای شما بسیار خوب است همچنین اگر این ورزش ها را کنترل شده و زیر نظر مربی که علم ورزش را می شناسد انجام دهید نه تنها به زانوی خود صدمه نمی زنید بلکه با کاهش وزن می توانید به روند بهبود زانوی خود کمک کنید.

  18. من خودم کمر قهوه ای دفاع شخصی پر تو آ هستم ای فن یکی از بهترین فن های دفاع شخصی است

  19. عکساش خوب نیس

  20. دمت گرم

  21. باسلام
    بنده قبلا ای کی دو کار میکردم الان پام از ساق شکسته و پلاتین گذاشتم میخواستم ببینم میتونم دوباره شروع کنم منون

  22. باسلام
    بنده قبلا ای کی دو کار میکردم الان پام از ساق شکسته و پلاتین گذاشتم میخواستم ببینم میتونم دوباره شروع کنم منون

    دوست عزیز این که شما می توانید ادامه دهید باید با پزشک معالج خود صحبت کنید تا درجه سنگینی تمرینات شما را تعیین کند.

  23. سلام خسته نباشید
    عالی بود عالی
    ممنون

  24. نینجوتسو بهترین سبک برای مبارزات امروزیه

  25. سلام جایی تو ایران وجود داره که کراو ماگا اموزش بده?لطفا جواب بدید

  26. سلام
    من خودم جیت کان دو کالی اسکریما و وینگ چون کار می کنم به نظر قوترین دفاع شخصی خیابانی و برای انواع درگیری ها وینگ چون گزینه خوبیه حتی دختر خانم ها و افراد ضعیف میتوند کار کند و حتی وینگ چون در درگیرهای ماشین و استخرو غیره گزینه ی مناسبی است کلا کسانی که می خواد دفاع شخصی ها را کار کند باید مبارزات نزدیک را یاد بگیرند و قوی ترین مبارزه از نزدیک وینگ چون است.

  27. سلام به نظر شما من که نوجوانی 13 ساله ام و در درگیری ها خیلی مبتدی ام چه کار کنم

  28. سلام شنیدم بعضی از باشگاهها در تهران هم کراو ماگا را اموزش میدن میشه معرفی بفرمایید

  29. من ٣٨سال دارم .،به نظرتون کدوم رشته رو براي دفاع شخصي انتخاب کنم

  30. سلام به نظر من بهترین وسیله برای دفاع کمر هست مهم نیست طرف چقدر هم قوی و ورزیده باشه با کمر میتونید دو سه تا ضربه بزنید بهش دیگه خودشو گم میکنه

  31. من یک نوجوان 12ساله هستم و خیلی هم زوردارم ولی به دنبال راهی هستم که حریفم را با حرف هایم بترسانم تا اینکه با خشونت رفتار کنم.

  32. باسلام من نوجوان 14ساله هستم.ميخواستم بدونم براي من كدام رشته بهتر است وحركات بهتر و سنگينتري به من مياموزد؟
    پاسخ دهيد ممنون.

  33. سلام من ۱۴ سالمه میخواستم ببینم میتونم برم پارکور؟؟

  34. سلام. من یک نوجوان 13 ساله هستم قدم بلند هست ولی خیلی کم زورو لاغرم چه رشته ای برای من مناسب هست ؟ من چند رشته رفتم ولی چون قدرت زیادی ندارم تو هیج کودوم موفق نبودم.

  35. با سلام و خسته نباشید خدمت همه دوستان عزیز من خودم سه ساله فری فایت کار میکنم میخواستم خدمت دوستان عرض کنم که تو دعواهای خیابونی که ممکنه برای هر کسی پیش بیاد اولا باید حواستون رو جمع کنید و اصلا تحت تاثیر حرفهای که طرف مقابل بهتون میزنه نرید کاملا خون سرد باشید و یادتون باشه اولین ضربه رو شما باید به حریف بزنید با این کار حریف تمرکز شو ازدست میده و شما راحت میتونید کارشو تموم کنید

  36. سلام به دوستان كراوماگا سبك خيلي قوي هست چون اين ورزش زير نظر اسراييلي ها هست در ايران تدريس نميشه اما به نظر من همه هنرهاي رزمي قابل احترام هستن اما سبك وينگ چون ابماس خيلي به كراوماگا نزديك هست و پيشنهاد ميكنم به اين كلاس ها بريد و اين ورزش را يادبگيريد و استاد بزرگ اين رشته ابماس (داي سيفو امين بزتب )فردي تركيه اي هست

  37. سلام من خیلی دوست دارم بکس خیابانی یاد بگیرم ودنبال مربی خوب هستم سن 30سالمه تا الان شرایطش و نداشتم الان میتونم مربی خصوصی بگیرم از شما خواهشدمیکنم راهنمای کنید ممنون

  38. سلام من 16 سال دارم و تازه میخوام دفاع شخصی رو شروع کنم اما مطمئن نیستم چه رشته ای دقیقا مناسبه… ایا رشته ای هست که همشون رو شامل بشه؟! لطفا جواب بدید و ممنون از اطلاعات مفیدتون 😊

  39. خسته نباشید! تو تهران باشگاهی هست که سبک کراو ماگا رو تدریس کنه؟

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

محدودیت زمانی مجاز به پایان رسید. لطفا کد امنیتی را دوباره تکمیل کنید.




بستن تبلیغات

تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید