پیشگیری از مصرف الکل و مواد مخدر در نوجوانان

نوجوانانی که الکل، سیگار و مواد مخدر استفاده نمی کنند احتمال کمتری دارد زمانی که بالغ می شوند آن را مصرف کنند. تلاش برای جلوگیری از سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان بایستی در اوایل زندگی و در همان کودکی با آموزش، تشویق رفتارهای سالم و مشخص نمودن قید و بندهای یک خانواده ایده آل شروع شود.

اعتیاد در نوجوانان

احترام به نفس مثبت، داشتن یک خانواده پشتیبان و حامی فرزند و نقش مثبت سرمشق ها به نوجوانان کمک می کند تا برای بدست آوردن انتخاب های خوب، اعتماد به نفس داشته باشند.

اگر در مجاورت یک همسایه پر خطر زندگی می کنید یا نوجوانتان در معرض خطر استعمال مواد مخدر است، یک برنامه اجتماعی می تواند به نوجوانتان کمک کند تا مهارتهای دوری گزیدن از مواد مخدر را بیاموزد.

حتی کودکان مدرسه ای نیز افکاری پیرامون استفاده از مواد مخدر دارند. بنابراین شروع زود هنگام برای یادگیری کودکان که مهارت های دور شدن از مواد مخدر را یاد بگیرند ضروری و لازم است.

الگو باشید و همیشه در ارتباط باشید

الگو باشید. به عنوان یک والد، تمایل شما به سمت مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر یکی از بزرگترین اثرات را روی کودک خواهد داشت تا مصرف کننده مواد مخدر باشد. اگر مشکل مصرف مواد مخدر دارید به دنبال کمک یا راه حلی برای کنار گذاشتن آن باشید. اگر شما به عنوان الگوی نوجوان، مصرف آن را ترک کرده اید، در صورتی که نوجوان شما نیز مواد مخدر مصرف می کند در صدد ترک و کنار گذاشتن آن خواهد بود.

اعتقادات خود را به اشتراک بگذارید. حتی اگر نمی توانید به اعتقادات خود پایبند باشید و به آنها عمل نکنند ولی باز هم بیشتر بچه ها چیزهایی که والدین به آن ها می گویند را گوش می کنند. با نوجوانانتان درباره اثرات مواد مخدر بر روی احساس، درس، مدرسه و سلامتیشان صحبت کنید. اگر سابقه خانوادگی یا آشنایانی دارید که مشکل استفاده از مواد مخدر را تجربه کرده اند، با نوجوان خود صحبت کنید، این افراد را برای آنها مثال بزنید و در مورد خطرات افزایش مصرف مواد هشدار دهید.

در ارتباط باشید. دوستان نوجوانتان را بشناسید. بدانید نوجوانتان تمام وقت کجاست. زمان هایی را که خانواده جمع هستند، در کنار هم باشند مانند زمان غذاخوردن. برای سفر یا گردش با خانواده یا دیگر فعالیت هایی که خانواده را سرگرم می کند برنامه ریزی کنید.

منصف و سازگار باشید. انضباط و تادیب بیش از حد نیز می تواند خطر استفاده از مواد مخدر را افزایش دهد. عواقب معقولی را برای رفتار غیرقابل قبولش در نظر بگیرید، به طور مداوم آن ها را در بیرون همراهی کنید. به نوجوانانتان برای موفقیت هایش پاداش دهید. شرایطی را فراهم کنید تا نوجوان شما از قواعد خانواده پیروی کند. قرارداد و رفتار متقابلی بین والدین و نوجوان وجود داشته باشد تا اگر از برنامه پیروی نشد، بتوانید از رفتارهای متقابل در برابر نوجوان استفاده کنید.

تشویق فعالیت ها: نوجوانتان را با فعالیت های مهم سرگرم کنید و اوقات فراغت او را پر کنید مانند: ورزش، برنامه های مذهبی یا دیگر فعالیت های گروهی. نوجوانانی که احساس خوبی از خود دارند کمتر تمایل به مصرف مواد و الکل خواهد داشت.

ورزش کردن

اخطار دادن. مواد مخدری که به صورت عمومی در بین نوجوانان استعمال می شود را به نوجوانان معرفی کنید. با یک روانپزشک مشورت کنید. نحوه کار آن مواد، اینکه در خیابان به چه عنوانی نامیده می شوند و در مورد شخص و پیامدهای قانونی و نشانه های آن با نوجوان خود صحبت کنید.

صحبت در مورد عواقب شخصی و حقوقی

عواقب شخصی. در رابطه با برخی رفتارها، مانند روابط جنسی نا ایمن، که عواقب آن چگونه می تواند منجر به خاتمه دادن به زندگی اش شود توضیح دهید. در مورد اینکه استفاده از مواد مخدر چطور تا زمانی که در حال رشد و تحصیل هستند و برای رسیدن به مدارج بالاتر مانند دبیرستان، رفتن به دانشگاه و به دست آوردن شغل تلاش می کنند میتواند روی آینده آن ها تاثیر گذار باشد، صحبت کنید.

عواقب حقوقی. به نوجوانتان یادآوری کنید که استعمال مواد مخدر غیرقانونی است و در مورد افزایش خطر تصادف با خودرو، خشونت و دستگیر شدن به دلیل استفاده از مواد مخدر توضیح دهید.

ترجمه: زهرا صانعی

پیشگیری از مصرف الکل و مواد مخدر در نوجوانان
به این مطلب رای دهید



 

به اشتراک بگذارید :       فیس بوک کلوب

 

برچسب ها:
این مقاله اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است

 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب و مقالات را در ایمیل خود دریافت نمایید
برای عضویت، ایمیل خود را وارد کرده و بروی اشتراک کلیک کنید

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

*

code



تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام

بسته های تبلیغاتی ارزان قیمت




بستن تبلیغات

Useful Websites Directory

آموزش زبان آلمانی
آموزش زبان فرانسوی
اجاره کلاس
گردنبند اسم
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت شرکتی
طراحی سایت
طراحی سایت فروشگاهی
مبل تالاری
دستگاه جوجه کشی ارزان
کولر گازی بانه
شیشه سکوریت



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در گوگل پلاس دنبال کنید صفحه ما را در  تلگرام دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید