آموزش علمی ماساژ عصلات پشت ریلکسیشن و آرامش رعایت نکاتی برای جلوگیری از صدمه زدن به ستون فقرات

ماسک آرامش بخش پوست را برای پوستی که خسته است.مخلوط آرد جوی سبوس دار با یک کاسه کوچک شیر تازه و کمی آب ولرم یک قاشق گلاب،چند قطره روغن بادام تلخ

تهیه ماسکی برای کشیده شدن پوست با مخلوط ماست و عسل، زیبایی و جلوگیری از چین و چروک و آویزان شدن پوست، ماسک طبیعی بی ضرر برای انواع پوستها