خواص خوراکی ها

ارتباط مصرف زیاد مکمل های کلسیمی با بیماری قلبی در مردان

ارتباط مصرف زیاد مکمل های کلسیمی با بیماری قلبی در مردان
در 12 سال مطالعه، مردانی که بیشتر از 1000 میلی گرم مکمل کلسیمی مصرف کرده بودند، 20

از خواص عناب بیشتر بدانید

از خواص عناب بیشتر بدانید
در این مقاله عناب از نظر نام علمی، عمومی، موارد و مقدار مصرف، منع مصرف، از نظر گیاهشناسی

گوشت در رژیم غذایی، طرز مصرف و نگهداری آن

گوشت در رژیم غذایی، طرز مصرف و نگهداری آن
گوشت در رژیم غذایی و چربی اشباع آن، طرز پخت، نگهداری، ذخیره سازی و نگهداری و خوردن گوشت

منابع، خطرات کمبود و زیاده روی در مصرف منیزیم

منابع، خطرات کمبود و زیاده روی در مصرف منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی فراوان در بدن است مقدار مصرف، منابع، جذب، کمبود، خطرات مصرف بیش از حد

از خواص زرشک بیشتر بدانید

از خواص زرشک بیشتر بدانید
از زرشک در طب سنتی برای درمان اسهال، کاهش تب، بهبود اشتها، رفع ناراحتی معده و امروزه برای

رژیم غذایی جدید “mind” خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد

رژیم غذایی جدید "mind" خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
محققان معتقدند رژیم غذایی MIND آینده ی امیدوار کننده ای در کاهش آلزایمر دارد. مورس می گوید مردم

از خواص هیبیسکوس یا چای قرمز بیشتر بدانید

از خواص هیبیسکوس یا چای قرمز بیشتر بدانید
هیبیسکوس برای درمان کاهش اشتها، سرماخوردگی، بیماری های قلبی و عصبی، درمان درد و التهاب دستگاه تنفسی و...

غذاهای سرشار از فیبر

خوراکی سرشار از فیبر
دریافت مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی، همراه با نوشیدن مقدار زیاد اب، بدن شما را تنظیم کرده،

منابع، خطرات کمبود و زیاده روی در مصرف کلسیم

منابع، خطرات کمبود و زیاده روی در مصرف کلسیم
کلسیم ماده ی معدنی در بدن است که در برخی از غذاها، مکمل ها و داروها یافت میشود

از کاسنی بیشتر بدانید

از کاسنی بیشتر بدانید
فواید کاسنی ملین عوارض جانبی موارد مصرف گیاه دارویی تداخلات دارویی دوز مناسب ممنوعیت مصرف در بارداری آلرژی

از خواص و مزایای به لیمو بیشتر بدانید

از خواص به لیمو بیشتر بدانید
افرادی که در معرض اضطراب، اختلالات خواب، گوارشی و گرفتگی بینی قرار دارند می توانند از مزیت

شکر کمتری مصرف کنید

شکر کمتری مصرف کنید
سازمان بهداشت جهانی میگوید که نباید بیشتر از 10 درصد کالری ما از شکر تامین شود مقدار مناسب

از عصاره ی دانه ی انگور بیشتر بدانید

از عصاره دانه انگور بیشتر بدانید
در این مقاله با اطلاعاتی اساسی در مورد عصاره ی دانه ی انگور از جمله نام اساسی، نظرات

از زنجبیل بیشتر بدانید

از زنجفیل بیشتر بدانید
این مقاله اطلاعات اساسی در مورد زنجبیل مانند نام عمومی، نظرات دانشمندان، عوارض جانبی و هشدارها را بیان

از چای سبز بیشتر بدانید

از چای سبز بیشتر بدانید
در این مقاله با مطالب عمومی و اساسی در مورد چای سبز از جمله نام عمومی، نظرات دانشمندان،

آیا سرکه جایگزین مناسبی برای شوینده ها و سفید کننده های کلردار هست؟

آیا از سرکه به جای سفید کننده می توان استفاده کرد؟
در این مقاله آیا می دانید سرکه چگونه تشکیل می شود؟ آیا سرکه ضدعفونی کننده مناسبی است؟آیا سرکه

از سیر بیشتر بدانید

از سیر بیشتر بدانید
سیر یک مکمل دارویی برای کلستروی خون بالا، بیماری های قلبی و فشار خون بالا است و از

از جینسینگ بیشتر بدانید

از جینسینگ بیشتر بدانید
این مقاله اطلاعات اساسی در مورد جینسینگ از جمله نام عمومی، نظرات و تحقیقات دانشمندان و عوارض جانبی

از دارچین بیشتر بدانید

از دارچین بیشتر بدانید
در این مقاله اطلاعات اساسی در مورد دارچین از جمله نام عمومی، عوارض جانبی، نظرات و تحقیقات دانشمندان

خوراکی های سرشار از پتاسیم

خوراکی های سرشار از پتاسیم
تامین پتاسیم مورد نیاز بدن از طریق غذا کار مشکلی نیست. رژیم غذایی به اندازه و متنوع ضروری

روغنی مفید برای ورزشکاران

روغن ورزشکاران
روغن نارگیل مملو از روغن های مفید است که به افزایش استقامت کمک کرده و چربی را کاهش

نگاهی دیگر به خوراکی های غنی از آهن

خوراکی های سرشار از آهن
آهن برای تولید هموگلوبین و در نتیجه حمل اکسیژن در بدن ضروری است. در این مقاله خوراکی های

خوراکی های سرشار از ویتامین C

خوراکی های سرشار از ویتامین ث
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که برای سلامتی و فعالیت بدن ضروری است و به سلامتی رباط

خوراکی های سرشار از “روی” یا “زینک” برای سلامت عمومی بدن

خوراکی های سرشار از روی
در این مقاله به معرفی برخی خوراکی های سرشار از روی یا زینک اشاره می شود تا با

موافقان و مخالفان مواد خوراکی و محصولات اصلاح شده ژنتیکی

ژنتیک و تغذیه
با مواد غذایی که در ژن های آنها دستکاری شده است یا بیشتر اشنا شوید و نظر موافقان

خوراکی های غنی از سلنیوم برای سلامت تیروئید

خوراکی های غنی از سلنیوم
سلنیوم در غذا برای سلامت عمومی بدن مهم است که به عملکرد خوب تیروئید کمک می کند، و

اگر دچار بیماری نقرس هستید خوراکی های زیر را نخورید!

نقرسی ها این غذاها را نخورند
در این مقاله به خوراکی هایی اشاره می شود که افراد مبتلا به نقرس بایستی از آن ها

خوراکی های سرشار از ویتامین K برای استحکام استخوان ها

خوراکی های حاوی ویتامین کا
ویتامین کا برای لخته شدن خون و به جذب کلسیم کمک می کند در این مقاله به خوراکی

خوراکی هایی با خاصیت ادرار آوری که فشار خون و وزن را کاهش می دهند

خوراکی هایی با خاصیت ادرار آوری
در این مقاله با خوراکی و میوه هایی اشنا می شوید که خاصیت ادرار آوری دارد و در

خوراکی های سرشار از بیوتین برای سلامت مو و ناخن

ویتامین بیوتین
در این مقاله به خوراکی های سرشار از بیوتین یا ویتامین b7 اشاره می شود مثل قارچ، گوشت






صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید