این اسکیت برد سواری 38 میلیون بازدید در 8 ماه در یوتیوب داشته است در شیب تند جاده های کوهستانی ماجراجویی این اسکیت باز حرفه ای را ببینید هیجان واقعی را سر پیچ های تند و پیچیدن سر پیچ ها ببینید
این فیلم مستند از مردی است که شباهت فوق العاده ای به بروس لی دارد و توانایی های رزمی او هم دیدنی است ببنید با امکانات کم در افغانستان به چه سطحی از توانایی رسیده است
6 تمرین یوگا رابرای کوهنوردان تا تمام گروه های عضلانی بدن کشیده و منعطف شده و تعادل بدن بهبود یابد. بهترین حالت: پس از هر کدام به حالت کوه رفته و سپس حرکت بعدی را انجام دهید.
گلچینی از زیباترین صحنه های پاس گل که از خود گل هم دیدنی تر هستند ببینید حرف ای های چند میلیون دلاری فوتبال چگونه پاس های خیره کننده ای به گلزنان هدیه می دهند
مکمل های کراتین و پروتئین موثرترین گزینه برای افزایش عضله.اگر برنامه ورزشی و تغذیه ای مناسبی نداشته باشید، مکمل ها نمی توانند برای افزایش توده عضلانی در بدن شما موثر باشند.
راهنمای خرید کلاه کاسکت موتورسواری: زمان موتور سواری، محل و مسیر مورد نظر، انواع مناسب خیابان و آسفالت یا جاده خاکی، تست کلاه قبل خرید و بررسی اندازه آن
باید نباید های رژیم غذایی در ورزش بدن سازی و در نهایت یک رژیم غذایی یک هفته ای را بیان می کنیم.رژیم غذایی باید حاوی مواد مغذی کامل بوده و در هر وعده و میان وعده 20 تا 30 گرم پروتئین مصرف شود،
اصول ورزش پرورش اندام، فواید ورزش پرورش اندام، میزان کالری و مواد مغذی مورد نیاز، مقدار مورد نیاز درشت مغذی ها،توجه ویژه به رژیم غذایی در کنار بدنسازی و پرورش اندام
راهنمای اسکیت رولر و معرفی انواع چرخ، بلبرینگ، ترک و تیغه، ترمز پنجه، چکمه های سفت و نرم در اسکیت های چهار چرخ راحت و ایده ال با ظاهری کلاسیک برای تمام سنین
نبرد دو دیفرانسیل های غول پیکر در مسابقات فری استایل جام مانستر 2019 پرش های 360 درجه و صحنه های شگفت انگیز که فقط از این خودروهای عظیم الجثه بر می آید
پنج مرحله سریع و آسان از حرکات کششی ورزشی ارائه می شود که موتورسواران باید قبل از شروع سفر و خصوصا سفرهای طولانی مدت، این حرکات را انجام دهند تا کمتر دچار آسیب و آزردگی شوند.
فیلم دیدنی از نبرد قهرمانان جهان و یک ربات پینگ پونگ باز ببینید وقتی ربات ها در نهایت توان خود کار می کنند انسان ها چگونه خود را با شرایط وقف می دهند بازی بی نظیر و زیبای قهرمانان شما را شگفت زده خواهد کرد
در این فیلم کوتاه دفاع شخصی به شما آموزش داده می شود چگونه در برابر کسی که به شما حمله می کند و پاهای شما را گرفته است از خود دفاع کنید و او را مغلوب شازید
استروئیدهای آنابولیک در بعضی از شرایط پزشکی و به طور غیر قانونی در بعضی از مراکز ورزشی برای افزایش توده عضلانی، عملکرد و استقامت بیشتر بدنی و زمان بازگشت به حالت اولیه بین تمرین ها را کوتاه می کنند.