• ارسال کننده: علی یزدی مقدم
  • تاریخ انتشار: 2014 / 05 / 06

آموزش دفاع شخصی در برابر پیچاندن گردن سبک کراوماگا

در این حمله فشار شدید و دردناکی به گردن وارد می شود و به راحتی قربانی در اختیار فرد مهاجم قرار می گیرد برای رهایی از چنین وضعیتی به روش زیر عمل کنید

آموزش دفاع شخصی

اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک ضربه سریع به شکم یا ناحیه حساس حریف تمرکز او را بر هم بزنید بنابراین مانند شکل زیر ضربه ای به شکم او وارد کنید.

gardan2

پس از آن باید دست خود را روی صورت او بکشید gardan3

و با فشار وارد آوردن به چشم ها، بینی گردن یا گرفتن موها سر او را به سمت عقب بکشید. در ست مانند شکل بالا و شکل های زیر

gardan4

gardan5

gardan6

حال مانند شکل زیر به هر روشی که سر یا صورت او را در اختیار گرفته اید آنرا مانند شکل زیر به عقب بکشید تا تعادل را به هم بزنید.

gardan7

پس از این که تعادل او را بر هم زدید با همان دست با فشار او را به سمت عقب هل بدهید و در عین حال سعی کنید گردن خود را با یک تاب و کمی خم شدن از دست او خلاص کنید.

gardan8

حال با یک ضربه با پا او را زمین گیر کنید و البته از او فاصله بگیرید. توجه داشته باشید که نباید با پا به سر و به خصوص به گیجگاهی حریف ضربه بزنید چون ممکن است او را به قتل برسانید.

gardan9

علی یزدی مقدم
مطالب مرتبط:

 

 

این محتوا اختصاصاً برای یاد بگیر دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است
برچسب ها: - -



 

در یاد بگیر دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب را در ایمیل خود دریافت نمایید

نظر شما چیست؟

پرسش های خود را در بخش پرسش و پاسخ مطرح کنید

محدودیت زمانی مجاز به پایان رسید. لطفا کد امنیتی را دوباره تکمیل کنید.




بستن تبلیغات

تبلیغات اینترنتی در یاد بگیر دات کام



صفحه ما را در فیس بوک دنبال کنید صفحه ما را در توییتر دنبال کنید صفحه ما را در  اینستاگرام دنبال کنید صفحه ما را در لینکداین دنبال کنید