ورزشی
زیباترین صحنه های موتور سواری کراس
زیباترین صحنه های موتور سواری موتور کراس فیلمی زیبا از پرش ها و هنرنمایی موتور سواران حرفه ای…
فیلم دفاع شخصی – اصول متفاوت دفاع در برابر دو یا چند نفر
در این فیلم مشاهده خواهید کرد که چرا دفاع از خود در برابر دو یا چند نفر روشی…
مهلک ترین گلزنان جام یورو 2016
در این فیلم منتخب گل های خطرناک ترین و برترین مهاجمان و گلزنان فوتبال که در جام ملت…
آشنایی با انواع کفش های فوتبال
راهنمای انتخاب کفش فوتبال و آشنایی با انواع کفش فوتبال و زیره های کفش فوتبال و انواع رویه…
ماساژ ورزشي براي عضلات همسترينگ يا پشت ران
ماساژ ورزشي كه روي پشت ران اعمال مي شود براي كاهش آسيب ديدگي هاي ناشي از كشش عضلات…
بدنسازي براي دفاع شخصي
برای دفاع از خود علاوه بر آشنایی با فنون دفاع شخصی نیاز دارید که عضلات قوی، سریع و…
آیا ورزش در درمان افسردگی بی تاثیر است؟
نویسنده در قسمت نتیجه گیری می نویسد:اضافه کردن فعالیت های فیزیکی به روش های معمول درمان، افسردگی را…
چند نکته ی تغذیه ای برای کودکانی که ورزش می کنند
مطمئن شوید کودک شما به اندازه ی کافی آب می خورد، ایمنی مکمل ها را مشخص کنید، بازسازی…
ورزش نکردن دوبرابر بیش تر از چاقی می تواند مرگبار باشد
یک مطالعه ی جدید می گوید تنها 20 دقیقه پیاده روی سریع در روز ممکن است خطر مرگ…
ليونل مسي بیوگرافی، درآمد، سخنانش و کمک های خیریه
لیونل مسی بازیکن، بازی ساز و اسطوره فوتبال بیوگرافی کودکی توانایی ها سبک بازی درآمد فعالیت های خیریه،…
مزایای ورزش ژیمناستیک برای کودکان
شرکت مداوم و مستمر در کلاس های ژیمناستیک، مزایای سلامت جسمی، ذهنی و فیزیولوژیکی فراوانی برای کودکان فراهم…
خوراکی هایی که برای ایجاد عضله مناسب اند
ورزشکاران بایستی در کنار تمرینات مناسب افزایش حجم عضلات، به تغذیه نیز اهمیت دهند تا نتیجه مطلوب بگیرند…
تقویت عضلات سینه
انجام تمرینات مناسب و خوردن غذاهای سالم به تقویت عضلات سینه کمک بسزایی خواهد کرد.
چند درس انگيزشي از مايكل جردن ستاره تاريخي NBA
سخنان و درس هایی بسیار زیبا از مایکل جردن قهرمان تاریخی و پر آمازه بسکتبال از این فوق…
بهترین زمان ورزش برای سوزاندن چربی چه زمانی است؟
دانستن زمان مناسب برای ورزش و کاهش وزن می تواند در زمان کمتر، نتیجه ی بهتری به همراه…
بیوگرافی هوپ سولو
هوپ سولو فوتبالیست زاده 1981، کار را از تیم دبیرستانش و به عنوان مهاجم آغاز کرد. در کالج…
تیم بسکتبال شیکاگو بولز
شیکاگو بولز از تیم های بسکتبال حرفه ای آمریکا در شهر شیکاگو ایالت ایلینویز قرار دارد و در…
پروژه کونتیناسا باشگاه یوونتوس
کونتیناسا در شمال غرب تورینو که باشگاه یوونتوس سال 2010 آن را به مدت 99 سال از شهرداری…
سانتیاگو برنابئو دِ یسته نابغه بازی یا مدیریت فوتبال
سانتیاگو بازیکن اسبق فوتبال اسپانیا و مدیر قدرتمندی و از بنیانگذاران بزرگ فوتبال امروزی
آموزش دفاع شخصی کراوماگا – دفاع در برابر تهدید با اسلحه کمری یا کلت
چگونه در برابر کسی که اسلحه خود را روی پیشانی شما قرار داده است از خود دفاع کنید…
شطرنج و آموزش و پرورش
بازی شطرنج یکی از مهم ترین بازی ها در زمینه آموزش و پرورش است. در این مقاله با…
تکنولوژی Hawkeye
با تکنولوژی Hawkeye می توان چالش های بازیکنان را در تمام مسابقات به سرعت بررسی کرد
خلاقیت، ورزش و کودکان
خلاقیت در کنار تشویق به علایق جدید، نو آوری و مهارت های حل مسئله را بالا می برد…
آموزش دفاع شخصی – پیچاندن مچ در سبک کراو ماگا
آموزش دفاع شخصی چگونه حریفی بزرگتر از خود را نگه دارید یا او را جابجا کنید!
آموزش دفاع شخصی در برابر پیچاندن گردن سبک کراوماگا
دفاع شخصی در برابر گرفتن گردن چگونه خود را رها کنید
در برابر چوب دستی از خود دفاع کنید – دفاع شخصی کراوماگا
آموزش دفاع شخصی سبک کراوماگا قویترین سبک دفاع شخصی جهان دفاع در برابر چوب دستی، چماق ، میله…
دفاع در برابر حمله با چاقو از روبرو سبک کراو ماگا
آموزش دفاع شخصی سبک کراو ماگا در برابر حمله افراد شرور با چاقو از روبرو
آموزش دفاع در برابر چاقو روی گردن سبک کراو ماگا
آموزش دفاع در برابر چاقو وقتی که چاقو را زیر گلوی شما قرار داده اند جان خود را…
آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس
آموزش دفاع شخصی به کمک سبک رزمی و قدرتمند کراو ماگا دفاع در برابر حمله خرس وقتی که…
آموزش جامع تکنیک های دفاع شخصی
دفاع از خود در برابر افراد شرور اصول مبارزه در خیابان بهترین راه نجات جان هنر رزمی و…
تماس با ما | پست الکترونیکی یا email ما :
تمامی حقوق برای یاد بگیر دات کام محفوظ است.